【本報高雄訊】高雄長庚醫院放射診斷科主治醫師呂鎮中，不但是國內椎體成型術權威，熱愛運動的他與妻子林麗雯更是馬拉松好手，夫婦倆多年來結伴跑步，跑出健康，也跑出好感情。

香港籍的呂鎮中，民國六十一年來台念高醫後成為台灣女婿。他十多年前投入椎體成型術研究，造福許多脊椎骨折病患。雖然六十歲，仍保有一頭烏黑髮絲，養身之道全靠運動，近年他與妻子轉攻馬拉松，「全馬」到現在已跑了十二場，全程四十二公里約花五個多小時。

「馬拉松是個健身的好藥，但『劑量』太高」，呂鎮中說，練習長跑，只要花個半年，確實能增加體能，且更有吃東西的本錢，不過他不建議常跑，因為太超負荷，會引起心律不整。

呂鎮中認為，基於養生考量，每天慢跑或快走四十分鐘，找出自己的節奏，運動量即相當足夠。跑步不但能排汗、紓壓、增加血液循環、改變體能，還能維持好身材，有益心肺功能。