降心臟病風險 先甩電視汽車

 |2012.01.12
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【本報綜合外電報導】十一日發表的一項國際研究顯示,同時擁有汽車與電視的人,心臟病風險比沒有電視汽車的人高百分之二十七。這份研究檢視體能運動對心臟健康的影響。

研究涵蓋五十二國二萬九千多人,顯示運動流汗在避免心臟病發作上,可能比什麼都有用。領導這項研究的瑞典烏普薩拉大學教授赫爾德說:「研究顯示,工作時從事輕度至中度活動,或在閒暇時從事任何程度的運動,會減少心臟病風險。」

比起什麼都不做,閒暇時任何種類運動都對健康加分,輕微運動使心臟病發作風險降低百分之十三,中度或強度運動則減少百分之二十四。然而出乎意料的是,重度體能勞動卻完全不會減少風險。

研究人員同時檢視擁有汽車和電視對心臟健康的影響。報告結論:「較窮困與中低所得國家中有四分之一受訪者擁有一輛車和一台電視,在富裕國家則是三分之二,這些人『心臟病發作風險較高』。」

擁有汽車與電視,造成貧窮與中低所得國家民眾久坐機會多四倍,在富裕國家則是二倍,這種情況在上班時間尤其明顯。研究結果言外之意就是,電視造就出「沙發馬鈴薯」,而汽車讓人有了代步工具就懶於走路。





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