「明明才整理好，怎麼一下子又堆滿了衣物，而且氾濫成災了。」這個經驗大家都有，但是如何將房間快速整理好？現在跟著阿芬一起做，只要簡單的三個步驟，就可以迅速完成。

步驟1──啟動整理的能量

無論採用什麼方法，都要先啟動整理的能量，也就是要引起自己想要去整理的感覺，有了整理的動機，那麼使用任何整理的方法，都會有完成的一天。

啟動能量的方法：

一、定一個日期出來，邀請朋友來玩──可以給自己一點小壓力與動力。

二、看看布置得美輪美奐的圖片──讓自己心生仿效的欲望，自然升起動力。

三、請親朋好友一起來幫忙整理──藉由旁人一起來帶動整理的能量。

步驟2──挑出最常用最喜歡的部分

把自己最常穿或是最常用的那些衣物，通通先挑出來，這個部分的數量決定後，我們才能決定空間要如何使用。

挑選的參考標準：

一、最近才剛買的。

二、每次穿都有人讚美的。

三、價錢非常昂貴的。

步驟3──把剩下的衣物全部打包

請大家注意：這裡提到的是「打包」，而不是「丟棄或轉送」。如果是以這樣的方式來歸類的話，那麼整個整理工作可能會一開始就很難進行下去，因為「一想到買的時候那麼貴，實在丟不下手也送不出去」。

所以在心理上，我們可以用「打包」收納來做為籠統的認知，等到收納到袋子裡久了，到時候要處理，就會容易多了。

打包後的處理方式：

一、價位昂貴且保存良好者，可以上網拍賣或轉送出去。

二、含有寶貴回憶者，若是小回憶的話可以拍攝下來或改裝使用，若是重要回憶的話，請另外存收。

三、平常偶爾可穿到的話，可列入換季的衣物中收藏。







































心理測驗

到商店去買衣物，買回家後覺得不是很適合自己，想換但一直都沒拿去換，請問想到這件事，你心裡的聲音，最先跑出來的比較接近以下哪一項？

1.反正沒多少錢，大不了不要穿。

2.自己穿不好看，送人也可以。

3.穿起來雖然不會很好看，但也不會太難看，總是新衣服嘛。

4.總是沒把事情做好，該換也不去換。

解析：

我們用什麼樣的眼光，看世界，世界就會變成那個樣子。所以要隨時注意自己內心的對話，責怪自己的聲音愈多，流失的能量就愈多。來看看你的習慣性想法，帶給自己的能量流收比率有多高呢。

選1者：能量流失率20％──愛自己，就會更有能力去愛別人。

選2者：能量流失率40％──要告訴自己，學會愛自己，別人就會愛你。

選3者：能量流失率60％──記得常提醒自己，不要委屈自己。

選4者：能量流失率80％──隨時提醒自己，要給自己愛的鼓勵。

本專欄與台北電台「心際能源會」節目（丹萱主持）及阿芬後花園家事生活網站www.a-fin.com 合作刊播