【本報板橋訊】隨著天氣漸冷，烏來、金山、萬里等地湧入大批泡湯人潮，北縣觀光旅遊局與明師中醫診所院長李一行提醒，情緒過於亢奮時不宜泡湯，可能造成心臟負荷過大，最好先到附近景點走走，等情緒緩和後再泡較安全。

李一行說，一般來說，泡湯可以放鬆情緒，但若情緒過於亢奮，在末稍血管還沒被鬆的情況下立刻下水泡湯，反而會讓副交感神經亢進、心跳加速，容易導致高血壓，嚴重時會導致生命危險。

李一行指出，以中醫而言，金山、萬里地區的溫泉屬於硫磺泉、泉性偏溫性，可以止癢、排毒及解毒，較適合罹患慢性皮膚病的民眾；烏來的溫泉屬於碳酸氫鈉泉、性質偏涼，對皮膚有滋潤、漂白及軟化角質等作用，是適合女性泡湯的泉質，且碳酸氫鈉泉對燒傷、燙傷也有消炎、去疤痕的功用。

李一行提醒泡湯民眾，泡溫泉時要把握「短」、「多」二字訣，即泡湯時間以十五分鐘為限，一旦發現心跳加速或大量流汗時，就應起身休息約五分鐘並補充水分後再入池泡湯。至於泡湯後不需要沖澡，因沖澡會將溫泉凝脂洗掉，而溫泉凝脂對皮膚還有保溫效果，因此泡完湯後，只要以毛巾擦拭即可。

觀旅局長李宗桂也提醒，泡室內溫泉的民眾要注意通風問題，若空氣不流通，容易造成身體不適，尤其是隱密性高的湯屋，更要特別檢查通風設備，且下水前應先用溫水淋濕全身做為暖身，並應放慢入池與浸泡速度，等溫泉水位到胸口五至六分鐘後，再下到肩膀全身，可避免匆忙入池導致頭暈而發生危險。

李宗桂說，為方便民眾上山泡湯，溫泉節期間的周六與周日，在金山、萬里與烏來均安排免費觀光巴士，時間從上午八時三十分至下午六時三十分。