【中央社上海電】中國上海連日高溫，甚至達到攝氏四十度，一些白領上班族自發性組織「暴走」，周末在鬧區走上三小時，或者每天上下班或午休時走上一小時，離開室內空調，提高自己的抗熱能力。

一位化名「東京」、參與暴走的上班族告訴《新聞晨報》，周末的暴走他幾乎都會參加，已暴走了三十多次，有的老隊員參加不下一百次。

另一名參加暴走活動的鄭小姐說，過去在烈日下走上十分鐘都會感到頭昏目眩，今年在男友帶領下參加暴走，現在她每天幾乎都要暴走一個小時以上，相較那些因為怕曬足不出戶的同事，這些日子的烈日不會讓她感到不舒服，對高溫明顯適應多了。

不少愛好者表示，一旦習慣暴走，只要不下雨，每天都會抽空到室外走上幾十分鐘，周末甚至走上三、四個小時，相較其他許多運動，暴走還不需要花錢。

一些人也把自己發明的各種耐熱訓練方法貼在網站上，署名「1888」的網友就曾嘗試下午最熱的時分，把空調和電扇都關掉，在房間內做四十五分鐘的瑜伽。

駕車族王先生則分享經驗說，駕車時不開空調、緊閉窗戶，會產生類似蒸三溫暖的效果，這樣也能訓練耐熱。

不過，復旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任陳世益表示，白領階級主動進行耐熱訓練值得鼓勵，但需要注意科學運動，若患有心臟病、高血壓等先天性疾病，最好不要在高溫、烈日曝曬下進行太激烈的運動。