元氣健康美食--梅醋蘆筍蓮子沙拉 林森湖/示範 ｜2006.06.21 語音朗讀 425觀看次 字級 大 中 小 材 料：蘆筍、蓮子 調味料：梅肉泥、紫蘇梅、紫蘇梅汁、葵花油 作 法：1.先把蓮子、蘆筍汆燙起鍋後放入冷水。2.將紫蘇梅壓成泥再加入日式梅醬、紫蘇梅醬、葵花油拌勻成醬汁。3.將放涼的食材瀝乾後，依序擺盤、淋上醬汁，即可上桌。 人間衛視「新元氣健康美食」節目，每周一至周五晚間五時起，在第七或第八頻道播出。 前一篇文章 家庭保健--泥療法 下一篇文章 元氣紅不讓--不能減「加油」的時候 熱門新聞 01新竹．五峰 原鄉祕境湧風雲 矮靈夜祭傳古韻2025.08.1802澳洲昆士蘭州警署處 參訪中天寺2025.08.1903普中好苗子校友獻卡片 感謝星雲大師裁培2025.08.1804核三重啟 238專家連署力挺2025.08.1805【詩】圓覺2025.08.1906【遊藝筆記】一騎紅塵妃子笑：唐宋荔枝（上） 2025.08.1907星雲大師全集【講演集】緣起與還滅—論鬼的形象 4-12025.08.1908星雲大師全集【經義】佛法滿人間—從善如流2025.08.1809【臆想截圖】也是貪婪2025.08.1910屏東看海美術館 化身巨型甜點店2025.08.18 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 好學的小狗【教學現場】社會情緒學習從小開始【生活快門】歲月靜好【愛的關鍵字】與青春期孩子 一起成長【生活快門】殺風景【母親的愛】四顆榛子
材 料：蘆筍、蓮子