元氣健康美食--梅醋蘆筍蓮子沙拉 林森湖/示範 ｜2006.06.21 語音朗讀 433觀看次 字級 大 中 小 材 料：蘆筍、蓮子 調味料：梅肉泥、紫蘇梅、紫蘇梅汁、葵花油 作 法：1.先把蓮子、蘆筍汆燙起鍋後放入冷水。2.將紫蘇梅壓成泥再加入日式梅醬、紫蘇梅醬、葵花油拌勻成醬汁。3.將放涼的食材瀝乾後，依序擺盤、淋上醬汁，即可上桌。 人間衛視「新元氣健康美食」節目，每周一至周五晚間五時起，在第七或第八頻道播出。 前一篇文章 家庭保健--泥療法 下一篇文章 元氣紅不讓--不能減「加油」的時候 熱門新聞 01【時光重逢】 壺納鄉思，彩繪揚瓷 ——林振龍的陶藝人生2025.10.1702社論--放下手機，重拾人生2025.10.1703菲宿霧強震 佛光人第2波賑災進偏鄉2025.10.1704佛光山大雄寶殿藻井彩繪 共畫人間淨土 2025.10.1705如水的歌聲2025.10.1906大樹下，我的詩人夢2025.10.1707國防部軍備局第205廠 參訪佛光山2025.10.1808佛光山、佛光會馳援 各類家電、毛毯送光復區2025.10.1809新加坡佛光山 響應多元宗教慈善關懷2025.10.2010全球最幸福國家之首 芬蘭人6個幸福祕訣2025.10.17 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】歡迎光臨貓村【人生課題】愛與勇氣【生活快門】 五彩回憶【歡喜收穫】 圓一個幸福園藝夢【生活 快門】喫茶趣【幸福心理 會客室】取材生活 寫下動人故事
材 料：蘆筍、蓮子