【記者張雅雯台北報導】國內五十歲以上女性有骨鬆危機，衛生署昨公布國人骨密度調查顯示，由於停經後缺少了雌激素的保護，女性在腰椎、股骨頸、前臂的骨密度較男性明顯降低，高達四成女性，身體至少有一個部位已達骨質疏鬆定義。

這項「國人骨密度調查」由中山醫學大學營養系助理教授林以勤執行，總計對一千一百二十一名十九歲以上民眾進行骨密度掃描與分析，其中有兩百四十一位是五十歲以上民眾。研究顯示五十歲以下國人，男、女骨密度差距不大，不過男性腰椎的骨密度有隨著年齡增加而略減的趨勢，推測與飲食型態、抽菸等因素有關，但此降幅過了五十歲就不明顯。

然而，五十歲以上女性骨密度卻快速流失，每個部位的骨密度均低於男性。林以勤指出主要是停經的影響，測量最容易骨質疏鬆的三大部位，女性在腰椎有百分之十二點六、臀部最細的股骨頸有百分之十二點一、前臂有百分之二十五已達骨質疏鬆。

林以勤表示，若與鄰近國家五十歲以上停經女性的骨鬆盛行率相較，國內高達四成女性至少有一部位已達骨質疏鬆定義，比日本、香港、泰國都來得嚴重。

衛署食品衛生處簡任技正許景鑫表示，維持骨密度的原則就是讓造骨細胞與破骨細胞達到平衡，「造骨」方式就是多補充鈣質，從青少年時期每天應攝取一千至一千兩百毫克鈣質，女性停經之後更應增加攝取量達一千五百毫克。

延緩「破骨」則要避免抽菸，酒類與含咖啡因飲品也要適量，比如啤酒一天不要超過五百西西、咖啡兩百四十西西不要超過兩杯。不過許景鑫強調，如果本身鈣質攝取就不足夠，這類會導致骨質流失的飲品就更需要減量。