【本報台南訊】奇美醫院睡眠中心主任陳志金對抗鼾聲、睡眠中止多年，成了專家，昨天提供經驗談，呼籲有睡眠障礙民眾儘快就醫。

許姓病友也現身說法，睡覺時每小時中止呼吸七十多次，曾開車在高速公路昏睡，一再被鄰居投訴鼾聲太大讓他們睡不著，老婆也「自我隔離」，才決心就醫。

陳志金表示，許多打鼾民眾每天睡眠不斷中斷、品質很差，還頻頻腦部缺氧，造成白天常瞌睡易生意外，還引發高血壓、心臟病、腦中風等疾病，甚至猝死。

陳志金說，他曾罹睡眠中止症，數年前才自療至今，於是成立大象俱樂部鼓勵病友。提醒胖、下巴短、脖子粗的男性，有打呼應就醫。

他強調，對抗睡眠呼吸中止症，首要改變生活型態：避免酒精、抽菸、肌肉鬆弛劑及安眠藥等會加重打鼾物品；如果體重明顯超重，減重通常能夠減輕打鼾與呼吸中止；也可以側睡、手術改善。

不過，目前公認標準有效療法，就是配戴連續正壓呼吸器（CPAP）。與高血壓或糖尿病一樣，必須當成慢病長期控制追蹤。呼吸器一套國內賣六萬元上下。