沒想到，「累」會成為這麼好的教材。

某個午后，首次感到排山倒海襲來的疲倦，本應該利用午休讀點書，「心」發話了：身體需要休息囉！想起老師「要愛自己」的話，輕快地轉身向寮房行去。

不苛責自己懈怠，赫然發現：不批判自己，傾聽身心的需要，其實是再自然不過的事，而我，卻硬生生地忽略、漠視這清晰的聲音，以致它愈來愈微弱，直至聽不見……。

自己心的音聲尚且不聞，如何能好好感受環境、傾聽他人？自己尚且不懂照顧自己，怎麼知道貼近他人的需要？

慚愧，健康而不嚴酷的慚愧，然後，開始相信內在聲音，真誠地，學著和自己相處，並且，愛護自己。