郭長容 衝出自己的一片天

培養出自己興趣，尋找出生活的樂趣，這是現階段的我讓自己活得越來越年輕的方法，誰說衝浪是年輕人的專利，像我這樣的年紀，也是可以衝出自己的一片天。 （82歲的衝浪手）

賴清炎 征服夢想不在乎年齡

有一天，當你80歲，還有多少作夢的勇氣呢？只要有夢，就會實現。

踏上了與我共生一輩子土地上，我才發現原來征服自己的夢想不必在乎年齡，只要有那份理想與堅持。（88歲的不老騎士）

彭宏年 要健康就是要運動

運動是我維持健康及心情愉悅的好方法，不能只是說說，要實際行動，健康是要找時間，不是去找藉口。（92歲的登高好手）

王丁欽 天天鍛練，健康加倍

喜歡不斷的挑戰，不斷的超越，讓我在10年間鍛鍊出健康身體，維持了硬朗的體魄，上健身房練舉重已經是我生活的一部分，除了是興趣，更是保持青春活躍的不二法門。 （76歲的舉重手）

廖瓊枝 戲說人生，精彩一生

苦旦這個角色，讓我在戲曲領域活出自己，人生最怕缺乏自信與熱忱，我熱愛我的這份執著與興趣，也將會是我每天快樂的泉源。（74歲的歌仔戲苦旦）

盧玉鶯 舞動奇蹟，保持年輕

舞蹈，是我每天讓自己快樂的根源 ，隨著音樂隨著律動，跟著節奏，不僅保持身體的健康，在心靈方面也得到成就和愉悅，找尋自己的生活重心，要多走出來參與各種活動，相信每一天都會讓人期待。（77歲跳肚皮舞）

邢莊 敢秀敢跳就是青春活躍

我的鬥志與體力不輸給18歲，加入〈青春啦啦隊〉的紀錄片拍攝，除了時時能保持年輕的一顆心，更要秀出自己、燃燒自己…，才能迸放出青春火花 ，這就是活力的來源。（88歲的啦啦隊）

杜聿珍 沒有言語也能走進人群

手語，也是與人溝通的一個橋梁，除了曾是任教於啟聰學校的手語老師 ，現在更因自己的專業與興趣，帶領一群松齡會長者長達20年，不斷學習進而接觸人群團體，更讓我的生活豐富多彩。（77歲的手語教師）

孫越 充分把握現在

我把健康交給醫師、生活交給自己，我常將自己的每一天當做生命的最後一天來用，那些去過的地方，經歷過的事，都是我們歲月的典藏，而充分把握現在、規畫好自己的人生，你將會是一個快樂的銀髮熟年。 （78歲的志工）