人想要活得好，凡事如意，就得想得對，做得正確。想得對的人，有一種正向的性格特質，他們樂觀、信心和情緒穩定。這些性格特質，來自他們的能力、長處、歷練和美德。他們有行動力，勇於嘗試，同時有樂於助人的熱情。

正向性格的人，不但心情好，他們的行動力和毅力亦強，能帶給自己好的感覺和滿足。於是在生活中，創造了愉悅，覺得自己活得好的感受。(柯光輝／繪)

心理學家馬丁‧席爾格曼（Martin Seligman）研究指出：在一般生活狀況相近，社經地位相仿的一群人中，經過回溯追蹤，那些正向性格、笑得開心爽朗的人，壽命較長。他們活到八十五歲以上者，達百分之九十。相對的，負向性格的人，則有較多的悲觀、嫉妒和沮喪。這些人笑不出來，即使強顏歡笑，也不開朗歡愉。這些人只有百分之三十四的人，活過八十五歲。（《真實的快樂》遠流出版）

我觀察早晨在公園裡運動者的行為特質。發現女性較多說笑，他們邊運動邊快樂的談天。男性較嚴肅，少有歡笑的談話。他們把運動當工作，於是運動變成一種負擔，顯得不夠開懷。再觀察登山者的表現，女性較多互相打招呼，男性比較冷淡。很明顯的，人際溫暖和友愛的互動，男性比女性少了許多。我已了然於心，統計上男性壽命比女性少了五年左右，是可以理解的。

你想活得好，就要多一點正向的生活態度，保持樂觀的思考模式，培養愉悅的情緒，並在自己的才能和品德上，多做些歷練和陶冶，這樣才能活得好。

我們要活得好，日子過得愉快，卻也要看得透。看不透的人，凡事不放心，執著在煩惱裡走不出來。這不但障礙精神生活的成長，而且妨礙生命究竟意義的領悟。禪家清楚地道出：

「萬古長空，一朝風月。」

我們要重視「一朝風月」的生命，也要領悟「萬古長空」的真諦。無論人生多麼幸福，事業多麼發達，終究人生有如一趟旅行，總要放下它，回歸純淨的「老家」。於是，人除了要活得好之外，還要參透生命的究竟義。能參透這個課題，人生的理路明白，生命才真正運於掌上。誠如南宋的善能禪師所說：「不可以一朝風月，昧卻萬古長空；不可以萬古長空，不明一朝風月。」

這也就是說，你必須把握當前，生活過得好，卻也要看出生命的究竟義，這才活得通達自在。怎麼參透它呢？哲學家梭羅（Henry Thoreau）在他的《湖濱散記》中寫著：「透過簡樸的生活，把紛繁放下，我們就能接近生命的根源；這就像樹木的根，伸向有水之處。」當我們的心靈生活，迎向祥和的永恆世界時，我既有足夠的精神力在一朝風月中活得絢爛，又可以在萬古長空中領受自在。

生活過得富足，只做到人生的一半，必須同時參透究竟義，那才是完整。只有深通「真空妙有」的人，才真正活出本來面目和法喜。