國外一項研究發現，走路講手機的人形同「視盲」，這告訴我們「正念」的重要性。

什麼是「正念」？正念是釋迦牟尼佛證道後，所提出的八正道之一，提醒我們要有正確的觀念，隨時保持覺照，活在每一個當下，能清楚地覺察當下的存在狀態，例如走路時，覺知自己在走路；開車時覺知自己在開車；洗碗時，覺知自己在洗碗。如此就不會發生，走路講手機被車撞到，或騎車想事情撞到電線桿。

日常生活中有了正念，還會讓你有想不到的奇蹟發生。

有位李小姐因爸爸住加護病房神識昏迷，她虔誠地誦四十部《藥師經》回向給父親，不但爸爸醒過來，還轉到普通病房，她持續的誦經回向，不久爸爸出院了。

佛說誦經功德殊勝，但如果沒有正念且不專注是會打折扣的。有位蔡小姐因母親罹患肝癌第四期，她聽人說，誦經對生病的人很好，於是發願誦六十部《地藏經》回向，但她一邊誦經偶而會想到「為什麼只有我誦，其他家人為什麼不誦」，要不就是想其他的事，不恭敬地誦。

她因用散亂心在誦，一天就夢見神識昏迷的媽媽告訴她「妳誦的經，我只得到三分之二」，不久她媽媽就往生了。但因還是有得到功德，所以往生時並沒有醫院預期的痛苦。

正念的觀念這麼重要，如何培養？佛門參禪念佛、抄經、誦經、經行、拜佛等都是很好的方法，甚至參加共修都可薰習。為了自利利他，每分每秒提起正念，定會有意外的收穫。（學仁）