我喜歡

我喜歡散步，最主要它是適合我這個年齡的人的活動，不會太過劇烈，可以讓我走走看看，轉換長時間面對電腦、面對書本的狀態。散步也經常給我一些點子、靈感，經由不同的視覺、聽覺，外界訊息的轉換，可以讓我腦子多一些的想法，更靈活一些。

我還可以藉此機會自我反省，想想一天發生的事，自己的所言所行，有沒有不恰當的地方，哪裡需要要修正，這件事該怎麼辦？那件事又該如何？

活動過後更有舒暢愉快的感覺，會讓我凡事往正面去思考，好像「瓶頸」、「想不通」的事，最後都會有不一樣的看法、做法，我喜歡散步。

人生百態

下午的時候我喜歡在街上走走看看，看看人，看看事物。最初要走長一點的時間也是很吃力的，我就會設定一些目的地，或是預定買一些什麼，要不順便準備晚餐要吃的食物，設法讓自己走的久一些，漸漸的養成習慣了，愈走愈久，體力越好。

散步的時候，我會觀察來往的行人，形形色色，放學的、下班的、趕車的。路邊的商店，擺放著各式各樣的商品，熱鬧的街道可以看到社會的脈動、現象、眾人的訊息。每一次散步都會讓我有一些收穫與想法。

蟲鳴蛙叫

晚上的時候我也喜歡散步，夜晚的路上沒有那麼多的人車，萬家燈火，每一盞燈都有著一個家庭故事，也可能有一個正在挑燈夜戰衝刺的學子。公園裡聽得到大自然的交響樂，圍牆外路過的車聲，聽起來真像瀑布水聲，和蟲鳴蛙叫成了都市裡最美妙的聲音。

小路旁的茉莉花香比精緻的香水還香，再走下去還可以聞到草香、樹香，我忍不住深深的吸了一大口氣。有時遇有橫越小路的蟲兒、蛙兒，停下來和他們打聲招呼：「嗨！你是昨天遇見的那隻蛙兒嗎？」正值暑假，籃球場上的年輕人，揮汗如雨的打著籃球，旁邊溜冰場上的小女孩，看到她一天天的長大，溜冰技術一天天的純熟，轉眼間半年了，她可以在場子裡旋轉的很棒了。

有時我帶著耳機，聽著音樂，隨著好聽的音樂舞動著，感覺著大自然的一切美妙，很是開心，我喜歡散步。

找機會活動並沉澱自己

我認為人得給自己一些時間，短暫抽離每日既定的生活軌道，是反省，也是思考，讓自己沉澱一下。有時想不通的事，比較能轉換心態、角度去想，事情也會變得容易些。同時可以給自己一些提醒、勇氣，以及往前走去的動力。最重要的是，人是需要活動的，藉以使自己更健康、更有活力一些，但是可別過度，荒廢了學業喔。

（作者任教於教育大學幼教系）