《有益健康》我愛蔬菜

邱思齊(桃園縣西門國小三年一班) |2009.08.10
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我最喜歡吃蔬菜了,尤其是脆脆的高麗菜和香甜的紅蘿蔔,新鮮的滋味讓人回味無窮!

紅蘿蔔配上香濃的咖哩,就變成人間美味,它還是高麗菜的絕佳拍檔。鬆軟香甜的紅蘿蔔,吃起來非常順口,一下子就在口中化開了。紅蘿蔔裡含有維生素A,對眼睛的健康十分有幫助呢!

高麗菜只要簡單的醬油調味,就能吃出鮮甜。有時媽媽在廚房炒高麗菜,剛回家的我聞到香味,就像飢餓的小獅子,迫不及待衝進廚房裡,顧不得燙手,馬上抓來吃!高麗菜對我真是有莫大的吸引力啊!

「每日五蔬果,疾病遠離我」,現代人飲食習慣偏向高熱量、重口味的食物,會讓身體不健康。蔬菜有許多好處,能讓我們健健康康,預防感冒,所以我們要多吃蔬菜!

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