「當工作一天後，儘管身體是疲勞的，也曾想過直接回家休息，但還是決定要來武館動一動，因為知道課程結束後，就會精神飽滿、恢復活力，所以武館是一個充電的好地方。」台北格鬥運動館教練邱郁智說。

邱郁智說，早期武術伴隨著神祕色彩；格鬥運動呈現暴力美學，後來武術式微，格鬥運動則成了一種釋放壓力的方式。近年來，看著絡繹不絕的學員，遍及各行各業，當與這些人交談時，有著不同以往的感覺。

「因為想要釋放工作上的壓力，因此找個運動量大的方式，讓自己盡情地宣洩，除了強健體魄、提升活力，還可減壓。」邱郁智說，這是大部分學員的心聲。

「在武館的對打練習中，可訓練反應能力，像散打課程裡，有很多的動作，可以得到高分，卻又不會讓對手受傷，是學習策略應用、智慧取勝的好方法。」

「我的目標是要塑身、當選手、踏上擂台，享受真實的快感，是以前從沒有想為自己爭取過的，在這裡可以學習如何規畫目標。」每當聽到學員這麼說，邱郁智心裡總是雀躍的。

愈來愈多的人撥出時間為自己的健康加分，不靠藥物、不靠外力，而是參與格鬥運動，如此不但可運動到全身的肌肉、增加基礎代謝率、增強心肺功能，還可健康的塑身並且維持好身材，增加體力與能量。