逾65歲減重 少吃多動食代餐 |2009.06.30 語音朗讀 847觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間,又面臨更年期,減肥方法可使用藥物減肥。但六十五歲後,蕭敦仁指出,除非是疾病需求,例如血壓控制、減輕膝關節負擔等,臨床上才會建議老人家減重。蕭敦仁建議,六十五歲以上老人減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐的方式,不宜用藥物減肥,運動也要選擇溫和的運動方式,以免造成運動傷害。他強調,若五十歲出現發福狀況,就要積極控制體重,不要等到六十五歲以後才減肥。 前一篇文章 老人超級肥胖 死亡率高一倍 下一篇文章 標靶治療黃斑部病變 18月視力1.0 熱門新聞 01社論--慎防債市風暴2026.10.0402一起來當超級老人吧!2026.10.0303【悅讀人生】 金霸的 娛樂城堡2026.10.0204佛光文教中心建寺素宴 緬懷星雲大師 2026.10.0205台北道場復蔬公益 捐白米、物資助弱勢家庭2026.10.0206南亞科新廠選址 屏東園區出線 2026.10.0207杜拜航空劫機喋血 乘客制伏凶手2026.10.0208食品放冰箱位置很重要 熟食上層、果菜放中層2026.10.0209洛杉磯佛光人 淨灘護海岸2026.10.0210【詩】比湖水更藍的藍2026.10.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 改善失眠 應從規律作息、飲食下手聽身體訊號均衡營養 直覺飲食法打造健康學童護溼地 一鏟一鏟種下希望三高慢性病年輕化 植物性飲食助預防AI前進火場 守護消防員安全食品放冰箱位置很重要 熟食上層、果菜放中層