逾65歲減重 少吃多動食代餐 |2009.06.30 語音朗讀 758觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間,又面臨更年期,減肥方法可使用藥物減肥。但六十五歲後,蕭敦仁指出,除非是疾病需求,例如血壓控制、減輕膝關節負擔等,臨床上才會建議老人家減重。蕭敦仁建議,六十五歲以上老人減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐的方式,不宜用藥物減肥,運動也要選擇溫和的運動方式,以免造成運動傷害。他強調,若五十歲出現發福狀況,就要積極控制體重,不要等到六十五歲以後才減肥。 前一篇文章 老人超級肥胖 死亡率高一倍 下一篇文章 標靶治療黃斑部病變 18月視力1.0 熱門新聞 01社論--老宅延壽與老屋安住2026.01.1002南二監佛堂落成 佛光山灑淨祈福2026.01.1003福山寺贈吉祥公益米 送暖彰化社區2026.01.1204澳洲野火延燒 吞噬30萬公頃叢林2026.01.1205【生活快門】女王的書店2026.01.1206搶太空資源 陸申報20萬顆衛星2026.01.1207東京消防演練 秀古老打火絕技2026.01.1308金球獎提摩西夏勒梅封帝 蘿絲拜恩摘后2026.01.1309機械馬宙斯2026.01.1210瑕疵品反爆紅 哭哭馬賣到缺貨2026.01.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 告急! 全台血庫剩5.3天 O型最缺大腦發炎易引發焦慮 吃莓果橄欖油助修復防HPV感染 醫:可補打9價疫苗打掃勿混用清潔劑 漂白水加醋恐中毒血循不佳冷到抽筋 醫籲保暖、補充營養早餐重優質蛋白質高纖 避高鈉甜膩喚醒代謝力