逾65歲減重 少吃多動食代餐 |2009.06.30 語音朗讀 749觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁指出,老人減重應視年齡而定。若是五十歲到六十五歲之間,又面臨更年期,減肥方法可使用藥物減肥。但六十五歲後,蕭敦仁指出,除非是疾病需求,例如血壓控制、減輕膝關節負擔等,臨床上才會建議老人家減重。蕭敦仁建議,六十五歲以上老人減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐的方式,不宜用藥物減肥,運動也要選擇溫和的運動方式,以免造成運動傷害。他強調,若五十歲出現發福狀況,就要積極控制體重,不要等到六十五歲以後才減肥。 前一篇文章 老人超級肥胖 死亡率高一倍 下一篇文章 標靶治療黃斑部病變 18月視力1.0 熱門新聞 01渥太華佛光山 授海狸童軍領巾2025.11.1702警告日本 陸黃海軍演、籲暫勿遊日 2025.11.1603【詩】遊園地.競馬場2025.11.1704墨西哥熱氣球節 高空爭豔2025.11.1605芬普尼毒蛋 又爆4萬顆流入市面2025.11.1606克林姆富家女肖像畫 估值46億元2025.11.1707落葉刺繡 巴西百鳥寫真集2025.11.1708【快樂塗鴉簿】熱鬧的內灣小鎮2025.11.1709AMR機器人 是什麼?2025.11.1710中日緊張 陸4海警船巡航釣魚台2025.11.17 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 暖身加收操 避免天冷運動傷害小雪時節避風防寒 黑色食物溫補養腎5天然護胃食材 緩解胃脹、胃痛壓力大蕁麻疹易上身 改善飲食作息防發作少糖多運動 穩定睪固酮改善疲態多吃蔬食少糖少油炸 營養均衡啟動代謝力