【本報南投訊】荔枝香甜多汁，但容易引發腸胃不適等症狀。南投一名三十歲吳姓男子，將荔枝當晚餐，一次吃下五、六十粒，結果出現嚴重腹痛，還合併有噁心、嘔吐、腹脹及腹瀉，送進署立南投醫院，補充點滴輸液後，症狀才逐漸緩解。

營養師蔡秀雯指出，荔枝一百公克約含一點三公克的膳食纖維及五十一毫克的維生素C，只要均衡不過量，對身體是有好處的。

不過，千萬不要吃多，以六至八粒的荔枝來說，熱量就有六十大卡，吳姓病患一次吃下五、六十粒，熱量高達五百卡，愛吃荔枝的民眾，有時一天甚至吃下三、四斤的荔枝，實在太過量了。

蔡秀雯提醒糖尿病患尤其要特別注意，因為六至八粒的荔枝含糖量就有十五克，糖尿病患一天最多不要超過十五粒，以免影響血糖代謝。

醫師鄭勇彥也表示，荔枝屬熱性水果，燥熱體質民眾不宜食用太多，否則會上火，出現口乾舌燥症狀。

他說，其實不論任何食物或水果，都應該要適量，一旦食用過多，常會出現「食積」（食物停積腸胃），引發腸胃不適或腹瀉等狀況，尤其是腸胃功能較弱者與老年人更應特別注意。