．注意手臂、大小腿，短髮者後頸部。

．禿頭男性於烈日下應戴帽子，或於頭皮適時塗抹防曬乳液，避免頭皮出現黑斑。

．紫外線仍會穿透玻璃，因此在車內或室內的窗邊，也可能接受到紫外線的照射而誘發過敏。

．避免陷於防曬係數迷思，防曬乳液挑選，以使用後無過敏且舒適即可。

．近年來，紫外線過強，並非塗抹防曬乳液，就如金鐘罩護體，應避免長期在陽光下活動。

．木瓜、胡蘿萄當中富含的胡蘿萄素能夠有防曬效果，但若要達到防曬劑量可選擇膠囊補充。

．選擇有抗紫外線功能的洋傘，才有防曬作用。以豬肝紅色的傘效果最好，藍色的傘防曬效果最差。

製表：林賢齊

資料來源：書田診所皮膚科副院長曾興隆