示範/BoBo老師、王子維

★動作群組：站姿。
★功效：延展脊柱、強化核心肌群與背部肌力、強健腿部肌力與肌耐力。

★適合對象：駝背、站相坐姿不佳、定力毅力差的小孩。

1.親子互握小手臂，面對面站立。

2.讓小朋友前彎，保持背部平行地面。

3.腳站穩後，用力將對方往自己方向拉，可以幫對方作更多的延展。

4.更厲害的親子，可以將距離拉大，做一張大大的桌子喔！



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