每日飲食新指南草案 ｜2009.06.03 語音朗讀 824觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】衛署公布新版每日飲食指南草案，將五大類改為六大類，其中五穀根莖類改為全穀根莖類，每日至少一餐吃全穀主食（雜糧或麵包），且七分滿就好；蛋白質部分，順序改為豆魚肉蛋，每日至少四份；奶類獨立，建議飲用低脂奶或脫脂奶；蔬菜、水果建議攝取量未變。 前一篇文章 中國公布台灣醫師申請大陸證書代理機構 下一篇文章 【健康醫點靈】雷射及微創手術的多重應用 熱門新聞 01【詩】九月2026.09.3002東北角新景點 瑞芳川普岩爆紅2026.09.3003美再釋4千萬桶儲油 催歐洲跟進2026.10.0104【遇見荷】 夢即將醒來 2026.09.2905【看人間】三問，第三人生！2026.09.2906大師指的路，換我們走下去2026.09.3007《365日》遍全球 古今人文協會永續弘法 2026.09.29084萬人10月3日大巨蛋相聚 音聲緬懷星雲大師2026.10.0109桃園鐵路地下化 平鎮臨時站將啟用2026.09.3010中秋草地音樂會 法寶廣場賞月趣2026.09.29 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 AI前進火場 守護消防員安全食品放冰箱位置很重要 熟食上層、果菜放中層抽筋、失眠 吃香蕉藜麥可補鎂堅果當零食好處多 大腦認知功能較佳不一樣的老師 陪慢飛天使成長滑手機看電視易健忘 多運動常學習護大腦
