每日飲食新指南草案 ｜2009.06.03 語音朗讀 776觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】衛署公布新版每日飲食指南草案，將五大類改為六大類，其中五穀根莖類改為全穀根莖類，每日至少一餐吃全穀主食（雜糧或麵包），且七分滿就好；蛋白質部分，順序改為豆魚肉蛋，每日至少四份；奶類獨立，建議飲用低脂奶或脫脂奶；蔬菜、水果建議攝取量未變。 前一篇文章 中國公布台灣醫師申請大陸證書代理機構 下一篇文章 【健康醫點靈】雷射及微創手術的多重應用 熱門新聞 01【詩】 藏在骨骼的雪2026.03.0602【詩】望海2026.03.0203社論--讀書成為最新的時尚2026.03.0204大馬新春團結暨開齋宴 移師東禪寺2026.03.0205台北．士林 芝山雲霧染松濤 陽明詩意入春潮2026.03.0206新竹以南水情緊 實施人造雨2026.03.0407食在蔬適 大溪山城老街蔬遊2026.03.0208哈米尼遇襲身亡 美以續轟伊朗2026.03.0209每天快走30分鐘 好睡且排便順暢2026.03.0310壁虎亭記2026.03.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 爺奶Color Walk 鼓勵長輩動起來有氧運動防肌肉拉傷 充分熱身穿包鞋避震眼睛初老能做雷射？ 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭假日狂睡非有效補眠 規律睡比時數更重要
