中國楚辭研究第一人，近百歲高齡著名教授文懷沙，六年前在北京魯迅文學院為來自全國的作家們講課時，步履穩健、風度翩翩、精神矍鑠、美髯飄飄。正當大家驚奇文老何以如長青樹一般「年既老而不衰」？文老朗聲頌出三個字─「正、清、龢」。

文老意味深遠地笑著說：「這就是我長壽之秘訣。」文老進一步解釋：「正、清、龢，乃儒、道、釋之精髓。『正』為正心、修身，即為自愛，一個自愛的人，定會愛家、愛國，定會心存正氣；『清』為不同俗流，分清陰陽涇渭，即使商風日熾，物欲洶洶，人皆如是，我亦獨清；『龢』則和諧也，人類嚮往和諧，生命嚮往和諧，藝術嚮往和諧，人類心靈世界的和諧是世界和平的保證。」

文老告訴我們，他每天抽出一點時間來，朗聲誦念「正、清、龢」，故而至今耳聰目清，老而不衰，用公歲（將自己的生理年齡取半）計算，現在還很年輕，四十有餘，五十不足。