早睡早起身體好?不見得

 |2006.03.22
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【本報綜合外電報導】科技文明尚未發達的農業時代,人們多半日出而作,日落而息,七早八早睡覺非常普遍,但在「愈夜愈美麗」的現代社會,天一黑就上床的人,可說是異數。美國一對父女因為患有睡眠障礙,每天晚上七點多一定得上床見周公,清晨三、四點天未亮,就睡飽起床活動了。

住在密蘇里州的父女檔克雷和貝絲妮,每天下午約四點回家,原本全家四口傍晚可以幸福地享受家庭時光,然而,克雷和貝絲妮五點多就已昏昏欲睡,七點半吃完晚餐,就差不多就快不支倒地,不得不上床睡覺。

原來他們患有ASPS睡眠障礙症候群,特別早睡,也特別早起,可能是基因使然,父女兩人從小一出生,都有同樣狀況。

每天晚上八點前,父女倆就得就寢,清晨四點多,爸爸克雷先起床,貝絲妮稍後也起床,分別做運動或寫功課,克雷五點多為家人準備早餐後,父女倆再相偕去超市買東西。

特早睡特早起享受寧靜,看起來好像不賴,實則不然,每到下午,克雷開車就得嚴防打瞌睡,貝絲妮則錯過很多課後活動。貝絲妮說:「我希望能有一種治療,可讓我撐久一點,撐晚一點。」

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