公司人力吃緊 超時工作趕進度 引發筋膜炎 無法拿筷握筆 誤為中風

【本報平鎮訊】在新竹科學園區工作的二十五歲王姓男子，因公司放無薪假、又遭裁員，上班日要長達十幾小時來完成累積的工作量，兩個月來右手漸漸無力、麻痺，連拿筷子、握筆寫字也沒辦法，擔心是過勞中風，到桃園平鎮市壢新醫院看診，才知道是長時坐在電腦前保持同一姿勢，又坐姿不良，引發筋膜炎。

復健科醫師林頌凱說，王姓病患經檢查、診斷後，並無中風症狀，「也沒有反射異常」，明顯是肌肉疲勞，導致筋膜炎，「近來年輕、腰痠背痛病患增加二成」，情況與王姓病患類似，都是長時坐在電腦前，很少起身走動，且維持駝背、聳肩、頭頸向前坐姿。

林頌凱指出，筋膜炎患者只要多休息、運動，配合治療就可康復，建議上班族工作時坐姿要抬頭挺胸，避免駝背，椅子高度調整到肩膀可自然放鬆，另手臂不要過度打開，握滑鼠以手肘呈九十度彎曲，每工作一小時就起身走一走。

林頌凱說，簡單的舒展運動例如頭頸往左肩輕壓十秒，再往右側重複同一動作；來回做擴胸動作、雙手臂自然彎曲往左右擺動，另按摩後腦與頸部交接凹處的風池穴，可以很快紓解肌肉痠痛不適。