十七世紀以來，西方科學興起，我們的感知從眼見為信，跨入經過科學驗證始為信的時代，科學家對看得見摸得到的物質做實驗，對於那些看不見搆不著的，所知有限，往往也對先民的認知經驗嗤之以鼻，而重新用科學家所創的特殊術語，建構一個新的認知世界。

受過西方醫學訓練的醫生，可以不假思索的解釋，人體在呼吸空氣以後，如何透過心肺進行血液循環。但是西方醫學很難向你解釋，為什麼人一生氣就胸口發悶發痛。

美國加州心靈圓滿研究所的麥克拉克蒂博士發現，心臟比腦部更快接受感應，它的神經遞質可以影響腦部的高等思維區，更能把它的情緒延伸到腸胃部門。但這「神經遞質」，又是個科學家自創的抽象名詞，究竟是什麼尚未可知。

而由中醫來解釋，不外是「鬱氣內結」或「急怒攻心」，是氣在作祟。西醫用解剖原理，找不到這個氣，因為氣只存在活體中，而活體的氣息流動過程是不能解剖得知的，更別提探索這個氣是喜氣或惡氣，這個靈氣又會如何影響我們的健康。

如何證明是惡氣傷害到我們？生氣時針對心臟和胃不適的對象按摩，最容易證明怒氣在害人。只要對生氣者，四指並攏，用指腹順時鐘方向輕輕按摩胸口正中的檀中穴一、兩分鐘，或以食指中指腹輕壓按摩背後的的肩中俞、肩外俞、城垣、稟風穴，就能見到他輕易噯出一口惡氣，身心不適馬上得到緩解。

惡氣蓄積在身體裡對人有什麼不好嗎？要知道幾乎所有的慢性病都和壞情緒有關，而壞情緒會帶來許多惡氣的積蓄。舉例來說，胃經從眼睛開始往下經過乳頭，生悶氣時會傷胃，男性常生悶氣易得胃潰瘍，女子生悶氣的對象若來自職場或子女，易得胃潰瘍，生配偶的氣就為害乳房，容易肝氣鬱結生乳癌。

怒氣是許多癌症的根源，五行相生時人體發出好能量，相剋是負能量。生氣是負面的相剋力，怒氣發心會循著相剋的途徑轉到肺，正常的情形，肺經不起生氣這種負能量，就會把怒氣轉到肝；肝是我們身體再生能力最強的，它是最終儲存怒氣的，血氣強的會轉到肝，血氣虛弱低，就轉傷肺。經常生氣，胃也會一再受傷，胃火上升就會有經常性的口臭。

生氣若發作在肝上，小的惡氣表現在肝火旺盛，還可以藉清涼食療或生活調劑與運動發洩掉。大怒傷肝會出血，甚至吐血，出血若留在肝裡就成血瘤，甚至肝癌。

要不生氣很難嗎？也未必。

台灣過去幾年政風污濁，為社會做出許多惡劣示範，社會上也總有一批人喜歡惡鬥，總在鼓動人民生氣，上街頭行使暴力。本來應循輿論、司法、選舉投票的正常民主機制來化解，卻因為司法不彰而不能，就一直堆積戾氣，媒體也肆意傳播負面新聞，鼓勵大家生氣，整個社會都在惡習氣中。

我們處在積習難改的大環境裡，若不能以正思緒化解它，就應該拒絕接收，不聽不看不讀不接觸這類媒體，從而做好自己體內的風水環保，常持光明、和諧、善良的心念，讓身心機能長期保持正常順暢的運作。一人起心，眾人持念，心存善念的人相處在一塊，身心表現出來的良好信息彼此互動，必然形成相得益彰的好信息狀態，又怎麼會輕易生氣，戕害自己和周遭的人？