青色黑眼圈是因為血液循環不佳，導致類似淤血的狀態，透過薄薄的眼皮呈現出來，所以膚色白皙的人，看起來尤其明顯。

這類成因的黑眼圈，在疲倦時黑眼圈會加深為烏青色，而且範圍從眼頭到下眼窩均會出現（大小因人而異）。而且這類人通常十分怕冷、血液循環不佳，或運動不足、整天坐著不動，或睡眠不足、生活作息不規律。

想要改善青色黑眼圈，切不可常喝冷飲或冰品，或過於疲勞、睡眠不足，以免身體虛寒，不利血液循環。想治好懼冷症，有機會最好多運動，同時少吃沙拉，多吃溫性蔬菜，改喝溫熱飲，讓全身血液循環變得通暢。

此外，可別以為用力揉眼睛能促進血液循環，因為這容易對肌膚造成傷害，甚至產生細紋。如果真要護眼，建議塗抹具有促進血液循環效果的眼霜，加上穴道按摩與飲用蜂蜜紅茶保暖，並且每天下半身泡澡，讓身體新陳代謝變好。

此外，也可以用物理的方式促進血液循環：

方法一：

梳頭時順便按壓頭頂穴道，改善血液循環，讓肌膚變美。

方法二：

以冷熱毛巾交替貼敷眼睛，促進眼周血液循環，緊急解決青色黑眼圈問題。

冷熱交替護眼法

道具：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
步驟：
1、在臉盆裡倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右，製成冰毛巾（若沒有冰塊可用冰水代替）。
2、毛巾變冷後擰去水分，但注意不要擰得太乾，否則毛巾會無法保持溫度。
3、將另一條毛巾完全浸濕後，用保鮮膜包好，放進微波爐裡加熱大約1分鐘備用。
4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止仰頭。
5、此時以熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。
（注意勿燙傷肌膚，同時溫度不超過42℃，否則會加速眼睛肌膚老化產生細紋）