「愛，是永遠的信心！」父母別用成績單決定親子關係，要多讓孩子「釋放壓力、紓解壓力」，也別忽視孩子的「求救訊號」。

我們家的孩子，妹妹比哥哥小一歲八個月，所以，兩個人經常可以玩在一起。他們一起看書、寫作業、畫圖、寫日記、或游泳、玩Wii……

他們兄妹平常會忙到晚上十點，才準備上床睡覺。可是，假如隔天有月考或期末考試，兒子總會要求妹妹，一起提早在九點半睡覺。

為什麼要提早睡覺？因為，哥哥知道，明天有考試，要提早睡覺，明天精神才會好，才能考出好成績。

有這種想法，真好！

早點睡覺，不要開夜車，也不要臨時抱佛腳。有好精神，才會有好成績！

功課只求過關就可以

以前，我在美國念書時，從來不熬夜；我認為，成績雖然重要，但身體健康更重要。我的學校成績，一向都是普通，甚至可以說「不是很好」，所以，才會兩次聯考都沒有考上，還考八次托福才出國。

儘管如此，我的觀念是-我只求順利拿到學分、平安畢業就好！我不要全班第一，我不必名列前茅；我只要在求學過程中，平安快樂、身體健康、順利拿到學位，回到台灣，就好了！

也因此，我在美國沒有念名校，都是念普通的大學；而我，不熬夜，晚上該睡覺時，就一定睡覺，功課只求過關就可以了。

我認識一女孩，成績很棒，也在美國攻讀知名大學的研究所，可是，她太用功，每天熬夜苦讀，身體支撐不了，聽別人說，有一天她在圖書館昏倒了，甚至口吐白沫，最後她碩士念了五、六年，都沒畢業。

再看看咱們清華大學的一名童姓研究生，他在高分子單一分子的發光研究上，有突破性的發現，正著手撰寫論文，準備在國際期刊上發表；可是，他每天熬夜做研究，每晚只睡三小時，長期睡眠不足，最後竟「過勞死」，而結束年輕有為的生命。

結束年輕有為的生命

童姓研究生的同學十分訝異地說：「他身高一百八十公分，體重八十公斤，壯得像牛一樣，怎麼會『太過操勞、體力虛弱而猝死』？」

真的，學歷再高、表現再傑出，一旦生命結束了，一切都化為烏有留下來的，只有年邁父母「傷心欲絕的悲慟」啊！

現在，很多年輕學子經常在深夜上網；晚上不睡覺，早上也起不來，日夜顛倒，生活作息不正常。所以，我告訴兒子、女兒：「功課、成績雖然重要，但，身體健康、心情愉快更重要！」

念書、寫功課，是平常就必須認真利用時間準備的，絕不要臨時抱佛腳、開夜車、熬夜苦讀，最後把身體搞壞了！

別熬夜，早點去睡覺

事實上，一個人要懂得「認識自己、肯定自己、開發自己、健康自己」，才是最重要的功課。

一個人沒念台大、沒念哈佛、沒念史丹佛、沒念劍橋、沒念牛津……那有什麼關係？只要能健康快樂地把自己的才華表現出來，就很棒了！

最近，我看到一則外電報導-「美國一項研究指出，熬夜苦讀的學生，成績反而不如早早上床的學生。」

這項研究發現，人類的大腦在半夜、凌晨時，比較無法清晰思考，所以，熬夜念過的內容，常記不牢；而睡眠時間不足，會導致「注意力不集中」，也影響學生考試時的表現。

所以，兒子、女兒啊，書沒念完就算了，別熬夜，早點去睡覺吧！

考試考不好，沒關係，雖然你媽心情會不好，但，她還是會給你們飯吃的。下次再進步就好，健康快樂就好！（噓│不要告訴你媽，這是爸爸說的喔！）