【本報台北訊】小孩白白胖胖固然可愛，但國內研究指出，小胖子大約有3成罹患脂肪肝；從小胖到大的年輕人，動脈硬化風險是同輩的4.6倍。長期追蹤也發現，只要及早減肥，青少年恢復力佳，可以解除動脈硬化警報。

台大醫院針對有蛋白尿、尿液檢查異常的12歲到13歲學童進行8.5年的追蹤，共追蹤791個人，其中78個屬於肥胖，98個體重過重。

內科部主治醫師蘇大成指出，肥胖的年輕人血管已開始老化，他們的「頸動脈內皮＋中皮」厚度增厚，從小到大都肥胖的人，頸動脈變厚的機會是一般人的4.6倍，也就是說，他們未來罹患心血管疾病和動脈硬化的機會很高。

不過，蘇大成說，家中有小胖子的家長別灰心，現在減肥還來得及！研究發現，小時肥胖、長大變瘦的人，與從來沒有胖過的人相比，心血管危險因子、動脈硬化前期的風險都沒有增加。因此肥胖青少年只要減肥，動脈硬化的警報就可以解除。

共同研究者，台大醫院小兒科主治醫師王主科指出，青少年的血管恢復能力比成年人好，初步的頸動脈內皮＋中皮增厚是可以逆轉的，不想走到動脈硬化的末路，趁早減重，還是有機會逆轉勝。

小兒科主治醫師倪衍玄也針對台北市640個肥胖小學生檢查肝臟，發現這些才國小一、二年級的小胖子，已有36.4%出現脂肪肝；達肥胖標準的國一生中，更有81.5%出現脂肪肝。倪衍玄指出，若放任脂肪肝不理，可能會慢慢演變為肝纖維化，甚至變成肝硬化。

倪衍玄補充，兒童脂肪肝幾乎全都與肥胖有關，最好的解決方法，就是改變飲食習慣。

振興醫院營養師林孟瑜建議，兒童脂肪肝病患的飲食首要原則就是降低油脂類，最好每周吃3到4次深海魚，另外，多攝取纖維質高的蔬菜水果，可以幫忙清除體內不好的油脂。