藍山炊煙 焗烤蔬菜的美味

文與圖/王舒俞 |2015.06.13
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我常常會將冰箱裡還沒煮的食物翻出來,就在冰箱邊,以自己為正中心,坐著將蔬菜擺滿一地成為一個半圓,然後對著這些看似毫無關連的蔬果發呆,嘗試在腦子裡組織著它們彼此間,能夠搭配出什麼菜色。圖/王舒俞

文與圖/王舒俞

我常常會將冰箱裡還沒煮的食物翻出來,就在冰箱邊,以自己為正中心,坐著將蔬菜擺滿一地成為一個半圓,然後對著這些看似毫無關連的蔬果發呆,嘗試在腦子裡組織著它們彼此間,能夠搭配出什麼菜色。

會這麼做的時候,通常都是懶得煮的時候,每天準備三餐,總有很多時候就是提不起勁,又不想外食,於是這種在冰箱旁邊擺攤的方式,取捨哪種菜已經買回比較久該吃掉了,往往就能激發出煮飯的動力。

今日的蔬果有茄子、綠花椰、馬鈴薯、洋蔥、番茄、木耳、甜椒、新鮮菇類,剛好可以來做毫不費力的焗烤蔬菜。

我把需要的食材挑成一袋,移到廚房去切洗,想起上一次吃焗烤蔬菜時,好像是很冷的冬天吧?因為喜歡烤箱暖烘烘的感覺,所以在冬天使用烤箱總覺得一舉數得。不過現在天氣熱了,烤箱料理可以縮短煮婦待在燠熱廚房揮汗炒菜的時間,雖然出爐時室溫會升高一些,但是煮婦倒是可以乾淨清爽的在客廳喝杯涼茶等待。

我把蔬果洗淨後切成一口大小,馬鈴薯要稍微切小一點,方便熟透,之後隨意切碎洋蔥,抓了一瓣大蒜一起切入。熱上炒鍋,倒入一些橄欖油,就先炒香最慢熟透的馬鈴薯。

我的家常菜色以西式偏多,喜歡一次搞定主菜,說起來也是因為婆家和娘家都是傳統台菜料理,老媽媽們習慣就是要煮上好多道菜才叫吃正餐,不論前置準備或是煮的過程,都十分辛苦。我就是在這樣的料理文化中長大,於是當我在自家掌廚時,總希望能做些變化,又加上曾住國外受到當地飲食影響,做西式料理對我顯得簡便了多。

馬鈴薯炒到稍微焦色後,便加入洋蔥碎與大蒜末共炒到柔軟,這時候鍋子裡的油要稍多,接著熄火。略微灑鹽後,將準備好的其他蔬菜慢慢倒入鍋中,小心的讓每一口蔬菜都沾裹上香噴噴的油脂,只要有沾到些許就夠了。

接著將烤盤鋪上烤紙將炒鍋內的所有材料倒入鋪平,灑上些許起司。可以把起司當調味料的想法來使用,微焦的起司香既能增加蔬菜香氣,又能增加鹹度,是很討喜的調味品。

入烤箱烘烤約二十分鐘後出爐,室內就充滿了一種令人食欲大開的香味,我們最喜歡用歐式麵包和生菜一起佐食,蔬菜在烘烤過後是濃縮了鮮甜誘人的滋味,搭配麵包可以豪邁的雙手並用,有種大快朵頤的痛快感。

兒子總認為這道菜叫做「大餐」,殊不知這道焗烤料理其實是名列在懶惰菜單裡的呀!

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