文／小修 過年少不了糕點，象徵步步高升、好運連連，但現代人時間有限，未必有心力一道道慢慢做。其實，只要善用家中最熟悉的電鍋，就能一次完成芋頭糕、蘿蔔糕與黑糖發糕三種經典年糕。做法不複雜、材料也樸實，卻能保留傳統該有的滋味與口感。無論是自家享用、年節待客，或提前準備冷凍備用，都能讓過年餐桌多一分踏實...

文／但漢蓉 《月令七十二候集解》記載：「雨水，正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也。」 雨水，是24節氣中象徵春雨初降、萬物萌動的時節。寒氣尚未褪盡，卻已可感受到土地開始回暖，雨絲輕落，潤澤大地，也喚醒沉睡了一冬的生機。 雨水三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。 水氣漸盛，草木...

文／梅門素養餐廳 俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨」。春天是著重「發展」的季節。我們觀察宇宙、大自然，天地萬物在此時開始生長。古人講「立春」，其意在春天要站起來，因為冬天已過，不能繼續躺著冬眠，否則便違背了大自然的規律。趁此時節，人格、志向全面發展，若還能保持默默耕耘的心境，更是修心的另一...

文／洪繡巒 水果沙拉重在保持原味清新，水蜜桃，剛好在此料理的營養素中發揮加強作用，這是我的新創意，將它搭成淋醬，美麗又清新。 食 材 紅蘋果1個、青蘋果1個、西洋梨1個、香吉士1個、薄荷葉10片 佐料：水蜜桃1個、原味豆乳優格3大匙、鹽1/2小匙、蜂蜜1小匙 作 法 1。 ...

文／史蒂芬 「雖然我已經80多歲了，但自己磨米做點心，不但能賺零用錢，還有餘力可資助家人。這樣不是很好嗎？」這位在街市賣麻糬的老太太，臉龐洋溢著受到肯定的驕傲，笑盈盈地對我這麼說。 面對台灣已步入高齡化社會，有很多長者的打拚精神，其實一點都不輸年輕人。可惜的是，職場對高齡求職者並不友善，以至於要...

文／丁綉慧 猶記去年南國冬日晴好之時，母親將幾顆高麗菜逐層剝下葉片，輕灑薄鹽如落雪，在庭院鋪陳攤開成圓，晾晒著片片舒坦。收納了日頭溫暖後的菜乾，卷卷澄黃，恰似柔柔陽光，也提供了製作菜包粿的靈感。 拇指與食指圍成圓環作量器，取一束菜乾泡水軟化，洗去灰塵雜質，擰乾後撕切成碎卷。待油鍋燒熱，加入香菇丁...

文／廖炯程 天氣一冷就是白蘿蔔的旺季，品質漂亮又甘甜，價格還不貴，根本是高CP值的代表。顧客常問：「為什麼每次我煮的白蘿蔔都有筋？」「白蘿蔔到底要怎麼挑？」其實這是菜市場的「音樂考題」。 為什麼白蘿蔔有筋？ 蘿蔔熟成後，會開始「回吃」自己根部的養分，中心慢慢纖維化，形成中空、木質化。判斷方式只...

文／但漢蓉 《月令七十二候集解》云：「立春，正月節，立，始建也。春氣始而建立也。」 立春，是24節氣的起點，也是寒冬退場、春意萌生的第一縷訊息。雖然台灣的風吹來仍帶著冷意，早晚溼涼未散，但陽光已悄悄轉暖，天地之氣也開始由「收斂」走向「生發」。此時最宜順應天時，舒展肝氣、溫養肝膽之陽，讓身心從冬藏...

文／尤坦．奧圖蘭吉、伊絲塔．貝爾弗雷吉 泰式辣醬是泰式料理核心中各種辣椒醬的總稱，味道辛烈，非常適合搭配任何燒烤食物，形成平衡的對比，也很適合米飯、清淡蔬菜料理。這道高麗菜非常香，可以作為純素晚餐的部分菜色，搭配煎豆腐烏龍麵或小豆蔻豆腐佐萊姆青菜。 泰式辣醬可以在一周前製作，冷藏保存，但是高麗菜...

文／扭扭 冬日裡做燉飯，很老派、很療癒，也有點像在跟時間談心。尤其是毛豆＋香菇+玉米的組合，完全是傳統派裡的低調王者——不是什麼浮誇松露，也不是名廚炫技，但香氣跟底氣都很穩，吃完會有種「啊對，生活本來就該這麼過」的感覺。 備料：把平凡洗淨已經贏一半 先把乾香菇泡水，慢慢等它回魂。老實說，這步有...