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      醫藥養生  
 
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  中醫專欄 秋天養生重收養 善用龍眼和金針
新聞上稿日期:2017/10/21
文/彭溫雅 隨著秋天的來臨,天氣逐漸轉涼,盛夏的餘熱也漸漸消除,此時俗稱「秋老虎」,天氣依舊變化無窮。「秋」字由禾與火兩個字所組成,是禾穀成熟之意,也是容易火氣大的季節,自然界的變化正是陰陽轉換、冷熱交替的時節,此時陽氣漸收、陰氣漸長,人體也對應出現陽消陰長的現象,因此秋季的養生之道,特別著重以收...
  養生達人系列(四)中醫師陳麗蓮 勤做易
新聞上稿日期:2017/10/21
文/記者陳玲芳 三十七歲的中醫師陳麗蓮,長期配合恩主公醫院舉辦社區易筋操減重班,幫助病友成功減重、找回健康;也常在FB粉絲團「寶中醫的世說新語」中,與網友教學相長、問答互動。她外表年輕有型,不少患者都以為她大學剛畢業,但她強調:「勤做易筋操、搭配自癒食譜,你也能像我一樣,養生回春不求人。」 育有...
  調整飲食 修正習慣可防痛風
新聞上稿日期:2017/10/14
導致尿酸值上升的主要原因之一,就是擁有「錯誤的飲食習慣」。在健康檢查時發現尿酸值偏高的人,大部分都有暴飲暴食或偏食的傾向。想要改善高尿酸血症,首先要注意飲食,具體來說,就是要重新審視自己的飲食攝取量和品質。尤其是分量,更要特別注意。 事實上,有不少藉由改變飲食讓尿酸值迅速下降至正常值的例子。尿酸值...
  用藥小百科 腳脫皮不癢 也是香港腳嗎?
新聞上稿日期:2017/10/14
文/藥師黃湘茗 話說鴉片戰爭時代,英國政府慣例每年派遣英軍駐港更調防務。某年夏天,照例新派部隊抵港,但原駐部隊尚未撤離,故暫駐輸送船中。在炎熱夏季、通風不良的船艙、加上長統軍靴,導致士兵們腳部發生脫皮、長水泡、糜爛、紅腫等皮膚症狀。據說當時有在中華醫學雜誌上,以「Hong-Kong Foot」(香...
  吃太好 不太動小心痛風 上身!
新聞上稿日期:2017/10/14
文/日本醫學博士谷口敦夫 關於痛風,大多數的人都有「會伴隨著相當猛烈的疼痛感,而且是突然發生」的基本知識,但卻很少有人把它當一回事。就算健康檢查時,檢測出尿酸值偏高,一般人也大多還是一副事不關己的模樣。 痛風人人都有獎 大概是因為在發生劇烈疼痛之前,患者幾乎不會出現任何自覺的症狀,而且痛風又被...
  醫病貴人(一) 吳春福 幼人之幼 打
新聞上稿日期:2017/10/7
文/記者陳玲芳 曾因孩子幼年罹癌,吳春福發願「幼吾幼以及人之幼」,十五年前成立瑞信兒童醫療基金會,除了給予重症兒童醫療補助,也頒發兒童醫療貢獻獎,獎勵願意在兒童醫療上奉獻心力的醫師。吳春福此生最大心願,是蓋一座兒童醫院,但評估自己財力恐難達成,於是改變做法,捐錢給醫院、擴充兒童醫療設施。從此,也由...
  提升兒童食育力 讓知道與做到○距離
新聞上稿日期:2017/10/7
文/記者陳玲芳 「食育力,讓孩子擁有競爭力。」董氏基金會與苗栗卓蘭國小等五所小學共同合作,透過建構孩子對飲食的知識面,更加入各種體驗活動,讓孩子不再覺得健康飲食是一項呆板的知識,而是有趣、生活化的內容,結合學校師長、家長的力量,共同提升孩子食育力,打造孩子未來競爭力的良好根基。 如果問孩子「口渴...
  養 眼 專欄 夏天游泳為何容易得結膜炎
新聞上稿日期:2017/9/30
文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任 每到夏日,結膜炎患者人數就大幅增加,其中大多是到公共泳池或戲水區玩水的民眾,究竟是否游泳容易傳染結膜炎? 結膜炎病菌往往就像感冒病毒一樣容易傳播,傳染力很強,是經由接觸傳染。一般來說,急性結膜炎是由細菌或濾過性病毒如克沙奇病毒、腺病毒和腸病毒引起,具傳染力,症狀包...
  找出代謝問題 瘦身輔助食品別亂吃!
新聞上稿日期:2017/9/30
文/營養師蔡粲羽 全球近三分之一人口都有肥胖或過重的問題,還有超過四百萬人的死亡歸因於肥胖相關疾病。肥胖對健康不利,許多人因此開始執行減肥計畫,除了調整作息,少吃多動,為了更快達成效果,甚至開始嘗試各種減肥輔助食品。但減肥食品真的適合每個人嗎?不如先了解其屬性和自己的體質,再適時補充吧! 根據世...
  都市好行走 健康跟著來
新聞上稿日期:2017/9/23
文/記者陳玲芳 「走路」是人們最基本的運動,無論上班、放學、旅遊、逛街、散步,大家一定有「走」在台灣各縣市,卻因空汙或路障而感到寸步難行、步步驚心的經驗。國外許多先進城市的道路規畫,都不再以車為主體,改以「人」為本位,重新打造友善步行環境。根據《康健雜誌》健康城市大調查,結果發現,騎樓整平總長度,...
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