文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 現在民眾很喜歡自購眼藥水來保養眼睛，診間很多就診的民眾來時，主訴眼睛紅、眼睛痛、有異物感等。市面上的眼用產品種類繁多，外觀看起來相似，但用途其實不盡相同。民眾購買的產品，如人工淚液、消除疲勞的藥水、含維他命的藥水等，購買前應仔細確認產品是否為「眼用...

文／趙安安（正念減壓及正念認知療法教師） 西方心理學當中的自我慈悲和中國儒家仁愛的道理相近，應用在心理治療上，能幫助憂鬱症患者走出陰霾。 憂鬱情緒的背後通常是來自內心的扭曲想法，若患者能夠認知到並且願意坦誠，便能透過轉換念頭的行為治癒憂鬱症。英國著名的臨床心理學教授保羅‧吉爾伯特（Paul...

文／記者陳玲芳 對一名受過正統醫學訓練的醫師而言，死亡並不陌生。臨床現場裡，他曾無數次面對生命的終點。然而，當死亡降臨在至親身上，所有理性與專業都顯得蒼白。他形容，那是一種「心境上的死亡」——多年圍繞照顧與責任而建立的生活節奏，在瞬間瓦解，留下難以填補的空白。 從醫師到照顧者 在成為全職藝術家...

文／王家齊（大心診所資深心理師） 過年團圓，也常是一整年最容易翻舊帳的時刻。但問題是：吵完以後，我們學到了什麼？ 我想分享三個學習，兩個練習，讓年後的你不再那麼內耗，心也能慢慢安靜下來。 第一個學習，是保有自己。 真正的和諧，是有你，也有我。當我們總是被迫顧全大局，委屈與忍耐會讓你默默在「關...

文／安東尼‧佛奇醫師（1984年至2022年間擔任美國國家衛生院國家過敏和傳染病研究所所長） 二○一五年三月十三日星期五，凌晨一點四十五分，我在鬧鐘響起後強迫自己起床，開啟了作為執業醫師以來最耗費心力的四周的第一天。我們前一天收到通知，在法默的「健康夥伴」醫療團隊中，有一名年輕的醫護人員在獅子山共...

文／吳建東中醫師 在診間常常看到這樣的狀況，「醫師啊，我爸最近都吃不下飯」，「我最近胃口很差，吃飯都沒味道」，「我吞東西常常卡住吞不下去」，這些話語在與年長者診療時三不五時會出現，而且身體愈虛的，愈吃不下飯，吃得少，身體就更虛。這是因為主管消化系統的脾胃，稱為後天之本，是我們是否會快速老化的關鍵之...

文／記者陳玲芳 天主教失智老人基金會處長王寶英指出，台灣六十五歲以上長者中，每十人就有一人出現輕度以上咀嚼或吞嚥障礙，在長照機構中，更有近半數長者面臨不同程度的進食困難。這些並非冷冰的數字，而是一張張努力咀嚼、需要被接住的臉。 對失智長者而言，吞嚥不是突然失去，而是一次次小退縮的累積。王寶英分享...

文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 「醫師我為何愈來愈看不清楚？家人一直抱怨我洗碗洗不乾淨，拖地也有問題。」門診常常有病患提出生活的困擾，或是醫師用裂隙燈檢查說明有白內障時，病患都不太能接受。 當我們年輕時，天生的眼睛多半具有「負球面像差」，這代表原本的水晶體在成像品質上是相對優良的...

文／王家齊（心理師） 為什麼有了洗碗機，有些夫妻還是會吵架？因為雙方相處的方式並未改變。他們一開始掉入典型的「對錯→輸贏」賽局。 【關係劇場】 ˙有洗碗機之前 太太：「今天晚飯我做的，你等等可以幫忙洗碗嗎？」 先生（看著手機，頭也不抬地回應）：「OK，等下洗。」 太太進入等待模式，等...