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文／記者陳玲芳
暑假瘋玩3C，「烏龜頸」怎麼喬姿勢？復健科醫師表示，暑假期間，年輕學子「宅在家」吹冷氣打電腦、滑手機，稍不注意姿勢，就會「烏龜頸」上身，不僅難看，也影響頸椎健康。另外，「眼睛也要防晒！」 日頭赤炎炎，愈來愈多人會戴太陽眼鏡保護眼睛，但市售產品眾多，太陽眼鏡到底該怎麼挑，才真正防晒？...
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文／戴林媛（永愉診所臨床心理師）
冠狀動脈心臟病（Coronary artery disease, CAD；簡稱冠心病）在台灣連年高居十大死因第二名，平均每十八分鐘就有一個家庭因為心臟疾病而失去家人，且罹患心臟病也不是老年人的專利，四十至五十歲的中壯青年族群，近五年內罹患心臟病的比例增加至百分之三...
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文／楊志勛、李勇毅醫師
指甲看似不起眼，但它除了能保護手指和腳趾，
觀察指甲，還能了解自己的身體狀況，
像是指甲的條紋反映出一個的生理年齡，
月牙的顏色變化透露一個人的身體病徵。
一起來認識這個身體上最常被忽略的器官！
指甲彩繪，讓許多女性朋友著迷，舉手投足之間，散發出不同創意的氣質。但...
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文／新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任
面對炎炎夏日，愛美的女性們都已經做好了防晒的萬全準備，不過大家在為皮膚做防晒之餘，千萬別忘了，眼睛也要確實做好防晒及補水的工作！
眼睛之所以需要防晒，主要是因為陽光、紫外線進入眼睛，過高的能量累積容易導致眼睛受損，每到夏日，臨床上總是常見到眼睛左右側出現紅色血絲、...
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文／記者陳玲芳
從名不見經傳的中年大叔，到成為媒體爭相報導的「九份名人」，二十年來四處受邀教學、展出，胡達華在今年的「八十回顧展」上，面對粉絲「怎麼凍齡」、「如何養生」的提問，笑而不答。倒是一旁的賢內助，也是最佳助理胡太太，給了大家一個值得玩味的答案：保持玩心、不斷創作。創作頑童，怎麼會老？「樂活...
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文／記者陳玲芳
「口畫家」陳世峰，年少時因意外致雙臂截肢，在醫院經歷數次手術，罹病的痛楚和失去雙手的絕望，讓他意志消沉了好一段日子。幸有諸多親友鼓勵，讓他勇於突破身體障礙，活出精采人生。如今繪得一「口」好畫的他，更期望分享自身奮鬥故事，以鼓勵正在治療中的病人，重拾信心與勇氣。
四歲那年，陳世峰因...
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文／吳建東中醫師
常常在門診看到一半，女性患者會突然爆出一句：「醫生，我有子宮肌瘤，所以某某藥我不能吃，某某方我不能用。」這個某某方藥，有可能是人參、當歸、黃耆、四物湯、八珍湯，隨患者喜好而不同，不一而足，但子宮肌瘤是怎麼一回事呢？究竟這些市井傳聞是不是真的呢？
子宮肌瘤是女性很常見，發生在子宮...
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文／黃曉彤營養師
「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」
患者林小姐一見到我就緊張的詢問好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃，造成飲食上非常小心翼翼，反而減少了營養的攝取。然而，事實真的是這樣嗎？
子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良...
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文／記者陳玲芳
現代人談養生，對孩子而言也許還太「遙遠」，但怎樣吃得安全又健康，卻是老少咸宜的議題。資深美食記者游惠玲，曾為探溯食物源頭，上山下海，撰寫過無數飲食文化和食品安全報導。婚後為人母，因為想跟兒子「小皮蛋」分享關於飲食「美好的一切」，她透過每周二幫孩子準備午餐的食記，記錄其料理知識、採訪...
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文／王明勇
涼麵在夏天很受歡迎，但往往這個時候就有營養學專家出來提醒大家涼麵的陷阱，除了熱量高的問題，添加物過多、鈉含量過高都會將更多不利健康的食材吃下肚！這一道我選用了膳食纖維豐富的燕麥麵，同樣是麵條，就比精製的白麵健康很多。涼麵中的醬料令人擔憂的還有用油問題，自己在家做，可以用富含Omega-...
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