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文／記者陳玲芳
PSA華科慈善基金會八月初公布全台最大規模的高齡聽力篩檢報告，發現六十五歲以上高齡失能性聽損盛行率達四成，等同每十人就有四人「耳不聰」，推估全台約有一百三十七萬高齡失能性聽損人口，高於WHO的三成三。
亞東醫院人工耳蝸中心主任陳光超指出，台灣已是高齡社會，加上聽損與老人失智與跌傷...
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文／記者陳玲芳
現代人生活忙碌，緊繃的神經、累積的壓力，往往需要利用假日，藉由踏青、旅遊、接近大自然，擁有一段自由自在的「休閒時光」，方能放鬆身心、獲得療癒，找到重返職場、繼續打拚的力量。 休閒養生，因此顯得格外珍貴與「不可或缺」。盛夏八月，如果你想避暑兼賞花，「花蓮金針花季」不啻是令人驚豔、樂以...
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過食會導致身體不適。然而，大多數的人應該都會認為自己「雖然愛吃，但還沒有過食到需要斷食的地步」吧？真的如此嗎？
以下提供的檢測表，是我根據過往臨床診斷經驗所彙整而出的評判標準。若你的現況有符合下述的情形，就代表你「過食」了。
□每次吃東西，一定要吃到很飽才會停下來。
□就算沒什麼肚子餓的感覺，...
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文／關口賢
單單一餐沒吃，大家就會焦躁不安，因為我們從小就被教導，一天吃三餐是理所當然之事。但當身體不適時，就會不想吃東西，而只攝取水分，這是因為我們「本能」知道，不吃東西可使能量用於治癒疾病上。實施周一斷食，能讓過度運作的腸胃休息，找回原本的機能。
現在，一般大眾都認為「吃三餐」是正確的常識，...
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文／關口賢
坊間充斥著各式各樣的斷食法，例如：早上只喝新鮮果汁或綠果昔的輕斷食、一邊斷食一邊喝酵素飲品等。然而，周一斷食法與這些斷食方法最大的不同，在於一個禮拜會在「不良、良食、美食」的循環下度過，並不會喪失吃東西的樂趣；換言之，就是在最小的壓力下，輕鬆學會如何飲食的祕訣、控制飲食的技巧。
不食...
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文／陳予倫（立達診所營養師）
許多疾病通常是建構在肥胖之上，肥胖所帶來的一連串身心疾病，諸如高血脂、高血壓、高血糖、腹部肥胖等，最好的良藥即是控制體重，而坊間減重方法百百種，到底該遵循哪一個說法呢？切莫疏忽小細節或聽信偏方而因小失大。
減重不可缺少三大營養素
人體的建造修補是靠三大營養素：碳水...
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文／記者陳玲芳
台中榮民總醫院精神部「思覺失調症居家治療」施行有成，每月居家訪視破千人。七月下旬，與台灣精神醫學會、康復之友聯盟、嬌生公司楊森藥廠共同主辦《還想牽著你的手》思覺失調症特展，透過主角思覺失調症患者小星的故事，讓病友了解自己並不孤單，仍有其他病友也在積極治療中。同樣地，陪伴者也能藉由展...
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文／吳建東中醫師
隨著時代演變，經濟發達，大家的飲食愈來愈豐盛，也愈來愈不需要勞動，因此在文明進展的當下，「代謝症候群」這個文明病也隨之發生了，代謝症候群並不是專指某個疾病，而是許多身體不良狀態的總合，包括腰圍、血壓、血糖、血脂等的異常。這些異常，久而久之會造成身體重大的危害，比如說去年（二○一八...
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文／中野．詹姆士．修一（日本首席體能訓練師）
人隨著年紀增長，新陳代謝變慢，當運動不足時，便易囤積內臟脂肪，進而引發高血壓、脂質異常、高血糖等各種病變。健走、慢跑等有氧運動是消除內臟脂肪的好方式。然而，當天候不佳，無法外出運動時，可試試「階梯踏板」喔！
代謝症候群，英文稱作「metabolic ...
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文／記者陳玲芳
台北市士林區健康服務中心，去年進行士林區三千一百零三位六十五歲以上長者衰弱評估，發現長者有一項以上衰弱情形者，占了近一成五。
台北市士林區健康服務中心主任呂秀蓉表示，近年來，肌少症和衰弱症都被認為是老年病症候群（geriatric syndrome）的表現，兩者可能都和肌肉骨骼系...
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