文／張子筑 遊賞朱銘美術館離去時，再次經過太極系列《單鞭下勢》作品，三寶爸一聲令下，孩子們有模有樣地擺開架式，屈膝展臂，還真有幾分神似，立馬定格這一畫面，留下此行最美好的回憶。 乍看之下以為每個人展現出的樣態都對，但仔細一瞧，發現作品的右手是上舉的，才能蘊含蓄起的力道，所以大寶和小寶的右手下壓錯...

文／織女星 今天中午阿寶姐又對我發脾氣了，冰箱裡冰了一大袋過期餅乾，我問這是誰送的，她說是對面鄰居陳媽媽兒子帶回來吃不完分她一些，我說都過期了耶！她惱羞成怒整袋丟到垃圾桶。這一個星期，她天天都有氣發。 上菜市場轉一圈，她提了一顆小玉西瓜回來，聽到她在切西瓜，但聲音不太對，走近一瞧，她不是在砧板上...

文／王靜莉 人到中年，面對的不該只有皺紋與白髮。明白「為什麼而學」，有意識的前進，有自己的內在驅力，自然能踏出舒適圈，嘗試新事物。 學習動機是油門，快或慢，加速或休息，方向盤掌握在手，自己調配學習的速度。若是順遂，則多方鑽研摸索，更上層樓；若是挫敗，則尋找方法改善，再次挑戰。不是誰有責任要教會我...

文／莊芸芸 「每次上完瑜伽課，我的腰都好不舒服。」一位剛拿到瑜伽師資執照的女孩向我吐露，「但我真的很喜歡瑜伽，不想放棄。」她接著說：「後來，您提醒我，練動作時注意骨盆位置，不要過度前傾，居然腰就不那麼痛了耶！」女孩的情況很常見，我鼓勵她將這個體悟延續至生活中對身體的覺察。 「這就是瑜伽嗎？我想要...

文／李建緯 友人傳來一首歌曲連結，點擊收聽，深深被那鏗鏘有力、高亢清亮的女聲所撼，久久不能自己。上網搜尋，這首名為《Good Goodbye》的歌曲，由南韓人氣女歌手華莎所唱，短短幾個月時間已累積上億的點閱率，於社群間的影響力不容小覷。 其中翻譯後的中文歌詞：「轉身離開就好」、「沒錯，你做得到」...

文／侯憲澤 考不好，不代表學不好。那段時間，我沒有再逼她用分數證明什麼。因為我看過她和外國人交談時的自然，聽過她模仿語調，用聲音傳遞情緒的能力。她的英文，是活的，不是被背下來的，而是被理解、被使用的。 女兒從小在全美環境裡長大，英文對她來說不是科目，而是日常。 國中那幾年，她英文成績一直在...

文／younger 大甲鎮瀾宮外，這座Ｑ版媽祖公益發票箱，比旁邊的香爐還醒目。圓潤的臉、微閉的笑眼，像是在說：「孩子，發票別丟，交給我。」她頭戴誇張的翡翠色冠飾，色彩亮到讓人不注意都難。 一般公益發票箱給人一種「義務感」，但這尊媽祖微微下垂的慈祥眼眉，讓人看了心情瞬間變好，沒有說教，沒有壓力，只...

文／毛蔚領 民國六十一年，來到陌生的埔里某所國中任教。由於我那陽剛的名字，以致教務處排我任男生班導師，五十來個毛孩子，宛若家中調皮搗蛋的弟弟。 學校規定學生必須寫日記，每天一篇，每周由導師批閱，恰巧我也有寫日記的習慣，所以很樂於了解孩子們內心的喜怒哀樂。然而有一天，相同夢境的日記現入眼簾，兩相對...

文／張孜寧 我的工作跟訓練工作犬有關，在耳濡目染下，或多或少也學到一些犬隻訓練的技巧與概念，愈是了解工作犬的養成方式，愈是驚訝於這過程與人類成長過程的雷同處。 現代主流教育講求多元發展，過去「萬般皆下品，唯有讀書高」的論點早已褪流行，無論家長或老師，都希望孩子們別把未來的路走窄了，「行行出狀元」...

文／Ada 我有一個書僮，今年九十歲，她是我的婆婆。她每天很規律的八點起床吃早餐，吃完就靜靜地坐在沙發上，接著看著剛起床的我進廚房準備早餐。開冰箱、拿蛋、熱豆漿、烤麵包、切水果……此時我仿若是演員，也可以說是明星，她像在追星般，幾乎是目不轉睛地看著我在廚房與餐桌間來來回回演出。 我習慣坐在沙發上...