文／陳穆儀 昨日，外籍看護突然表示，以後不想再負責婆婆的吃食，希望由我們自行採購。經了解，原來是長年旅滬的小叔返台過年，看到媽媽吃清粥小菜時大發雷霆，覺得又不是沒錢，為何讓老人家吃得這麼簡單；而這其實是近九十歲婆婆自己選擇且喜歡的食物。 此一事件，讓在醫學中心工作超過三十年的我，想起「美國來的女...

文／榮月 兒子、媳婦帶小孫女回老家，途經公園時，夕陽正西照，乖乖踩踏斜影，兒子乘風追逐，父女倆餘暉中玩得不亦樂乎。接著，兒子將孫女高高舉起，小乖乖坐在兒子寬厚肩膀上，笑得更加燦爛。 暖洋洋的溫馨畫面，搭配媳婦深情旁白：「堅持想跟女兒合拍夕陽照的男子。」鏡中人是以愛布局，掌鏡人則以愛為框，喀嚓喀嚓...

文／小哇 我珍惜每一段獨處的時光，這時的我卸下了家庭的重責，盡情地享受一個人的浪漫。 當家人外出後，我會換上步鞋，一個人跑步，或者騎腳踏車兜風，這一刻的我，內心是平靜的，不會受外在喧囂影響。尤其年歲增長，更要學習一個人好好過生活，免得空窗期一到，整個人莫名慌亂。 鄰居周太太就是不管任何活動，一...

文／柯宜家 他張開雙臂，嘴角那抹我豢養了十數年的笑意，如今摻入了秋霜般的颯爽。「爸，抱一個再走。」我微怔，旋即被攬入一片陌生的疆域。他的胸膛寬闊，已能容納我這座童年的島嶼。筆挺的警專制服傳來鋼鐵與紀律的微涼。他的掌心在我背上沉穩地拍了兩下，如定音鼓，為我們共度的章節畫下休止符。「我出發了。」語氣是...

文／融思 記得60歲那年，我在基隆市盲人福利協進會擔任幫盲精靈的工作，讓視障朋友有機會外出、回診、訪友，逛街，只要他們願意出門，都可以申請幫盲精靈來服務他們。 當時有拍了一部短片，短片的最終，我用「我已經60歲了，我可以，相信你們也可以」做結尾。 一晃眼，今年十月我已經要屆滿65歲了，去年六月...

文／溫小平 人跟人之間相處，「信任」是很重要的紐帶，即使沒有血緣關係，也能產生美好的連結。婚姻之中更是如此。因為絕大多數的夫妻都是從陌生人開始，靠著彼此的感情，逐漸走向熟悉，而願意許下諾言，跟對方相守一生。這時，信任就成為婚姻中最寶貴的資產，一旦信任瓦解，形同感情破產，很可能造成毀滅性後果。 有...

文／張子筑 遊賞朱銘美術館離去時，再次經過太極系列《單鞭下勢》作品，三寶爸一聲令下，孩子們有模有樣地擺開架式，屈膝展臂，還真有幾分神似，立馬定格這一畫面，留下此行最美好的回憶。 乍看之下以為每個人展現出的樣態都對，但仔細一瞧，發現作品的右手是上舉的，才能蘊含蓄起的力道，所以大寶和小寶的右手下壓錯...

文／織女星 今天中午阿寶姐又對我發脾氣了，冰箱裡冰了一大袋過期餅乾，我問這是誰送的，她說是對面鄰居陳媽媽兒子帶回來吃不完分她一些，我說都過期了耶！她惱羞成怒整袋丟到垃圾桶。這一個星期，她天天都有氣發。 上菜市場轉一圈，她提了一顆小玉西瓜回來，聽到她在切西瓜，但聲音不太對，走近一瞧，她不是在砧板上...

文／王靜莉 人到中年，面對的不該只有皺紋與白髮。明白「為什麼而學」，有意識的前進，有自己的內在驅力，自然能踏出舒適圈，嘗試新事物。 學習動機是油門，快或慢，加速或休息，方向盤掌握在手，自己調配學習的速度。若是順遂，則多方鑽研摸索，更上層樓；若是挫敗，則尋找方法改善，再次挑戰。不是誰有責任要教會我...

文／莊芸芸 「每次上完瑜伽課，我的腰都好不舒服。」一位剛拿到瑜伽師資執照的女孩向我吐露，「但我真的很喜歡瑜伽，不想放棄。」她接著說：「後來，您提醒我，練動作時注意骨盆位置，不要過度前傾，居然腰就不那麼痛了耶！」女孩的情況很常見，我鼓勵她將這個體悟延續至生活中對身體的覺察。 「這就是瑜伽嗎？我想要...