文／堤娜 早上我會去山上跳廣場舞，藉此流汗排毒外，也是內向的我與外界搭上線的橋梁。 空地前的樹林間，常見到各式動物，基本款如松鼠及各式鳥類：白頭翁、紅嘴黑鵯、黑領椋鳥，偶爾也會飛來台灣藍鵲家族一起共舞，更曾有赤腹鷹在眾人驚呼中穿越而過，再加上眾人繽紛的服裝及搖擺的肢體，就像個歡樂派對。 當然也...

文／水珠兒 日昨，時時在臉書分享的一位好友忽然停止更新動態，我心裡覺得納悶，好幾次想私下問候，但又覺得她有在line群組簡單回應，心想應該沒事吧。 相隔約兩個月，她終於在臉書發文，我留言替她感到開心，並表達有默默關注其動態。事後她私下告知詳情並希望我寫出來。原來好友久未發文，是因為罹患大腸癌，前...

文／張威龍 我無意間在頂樓空中小花園，發現兩棵發芽的苦瓜小苗。心想，現在種苦瓜有點晚，應該不會結果了，但看看優雅的藤蔓東爬西竄也不錯，也就沒有拔除，每天依然給它們澆澆水。沒想到，竟在花盆內發現一顆拳頭大的苦瓜，趕緊找來套袋，給它穿上「金鐘罩」。再翻翻另一棵，掩映的綠葉間竟也有原子筆蓋大小的兩條苦瓜...

文／莊芸芸 朋友年近九十的母親住院臥床兩周，期間必須使用紙尿片，返家後開始尿失禁。身為瑜伽老師的她臨機一動，捲起厚毛巾，要求坐在椅子上的母親用大腿內側夾緊。半天內，重複數次，老人家居然恢復如廁需求的感知，並且能夠忍到廁所不滴漏。 一個簡單的練習，讓高齡母親回到熟悉的自理自主。這個實例告訴我們：身...

文／牧野 現在地板上樂高散滿一地，桌上也杯盤狼藉，你跟弟弟要負責收拾，你來分配工作，你會怎麼做？」孩子被問了這個問題，一臉懵懂：「分配這種事情，不是爸媽的工作嗎？」 在父親的帶領下，孩子仍試著作答：「我收桌子，弟弟收樂高。」結果引來弟弟的大聲抗議，因為他不傻，滿地的樂高，可比凌亂的桌子難收多了。...

文／女英 早晨仍有些涼意，我帶著兩個女兒來到新竹十八尖山。丈夫剛出海執勤，離家的前一晚，還叮嚀我別忘了帶孩子去透透氣。他說，山是最好的朋友，會默默聽人說話。 十八尖山不高，海拔不到兩百公尺，卻因為有十八個小山頭連綿起伏，被人稱為城市裡的天然健行道。這樣的高度，對孩子們來說剛剛好，不費力，卻也不無...

文／秋花 在太魯閣入口處，有間商店為原住民所經營，紋面讓老闆年輕的臉龐感覺酷酷的。旁邊一隻忙著打轉的米黃色小狗活潑可愛，逗人歡喜，乍一看，竟然也跟著主人黥面，甚是有趣，不僅如此，主人還幫小狗畫了兩道眉毛。 紋面是認同，也是連結。深居在山裡的小毛孩，也許不知道，主人不僅為它認證了族人標記，更替它贏...

文／蘇佳欣 歲月匆匆過，好不容易我的小孩都已經大學畢業，回想育兒時期，雖然不至於焦頭爛額，但是每天忙忙碌碌，總有一種力不從心之感。有時候會檢討自己有沒有忽略或做錯什麼，有時候也會想想，唯一做對沒後悔的事，就是相信與放手。 從他們稍微懂事後，我就拜託他們幫忙做家事，特別是我沒時間做完，並且是他們能...

文／每真 他，是國一生，看到我總是微笑。平常在校園裡照面，我也微笑以對。但，我是他的國文老師，看到他的學習表現，我實在笑不出來：小考成績，零分、五分、十分，國文抄寫作業常常虎頭蛇尾，出十題，只寫一題，或者亂寫一通。 我放下情緒，找他談談：「你的國文學習怎麼了？」他的招牌微笑又來了。他說不知道。我...

文／何佩梅 今天參加了一個比賽，得了第二名，只有我最清楚：創意不足，稍嫌呆板，雖不是完全否定，但是我知道進步的空間仍然很大。我每年都參加這個比賽，從默默無聞到贏得名次，最後還挑戰到了全國賽，雖然鎩羽而歸，但我仍樂此不疲，想要再試一次！ 也許每一種失去，都是另一種形式的獲得。在人生的跑道上，誰不是...