文／賢文 中正河濱公園裝置了初冬以來台北的第一次花海。種植有孔雀草、粉萼鼠尾草、醉蝶花……等花朵， 鋪陳大地，繽紛滿河濱。 花海主要藝術裝置是花和蝴蝶，就是若花盛開，蝴蝶自來的意思，有空去欣賞花開蝶來的美景吧！

文／白頭宮女 青梅季節來臨我開始忙著釀醋、醃梅子。學會釀醋之後，夏天喝的飲料就改為各式各樣的自釀水果醋，既養生又衛生，完全符合自己動手做的精神。 沒有打卡鐘制約的日子，便將一個月開不到三次的小銀馬轉手給妹妹，加入公車一族，靠著便利的大眾運輸交通工具、勇健雙腳、單車，依然到處趴趴走，身體力行節能減...

文／洪金鳳 「讓我們不要變老，要一起變好。」這是去年伊始，我給自己及親朋好友們的勵志語，希望新的一年，我們都能在健康、快樂、幸福、美好中，度過每一天。 正如一位長者跟我說過的一句話：「人生在世，難免有嗑嗑碰碰的事，如何在短時間內轉念，向美好的方向前進，是件不容易的事。」我也正在往這樣的方向前進。...

文／赫連擁 明明不記得有教過孩子某些事情，為什麼他們就突然懂了呢？而且，是在一個大人們通常想像不到的年齡期裡。不是我教的？那，又是誰教的？ 不好的事情，當然緊張，會極盡全力想辦法了解，這不良影響的源頭到底出自何處。然而，當孩子展現出某些良好品格或行為時，我是否自然而然地將功勞收歸己有？甚至，心安...

文／Ada 歲月催人老，來到耳順之際，骨質疏鬆無法擋，肌肉流失是必然，腰痠背痛漸漸成為日常。不排不行了！附近社大有很棒的皮拉提斯課程，但很搶手，尤其幼宜老師的課，總是秒殺。且在保障原班舊生優先報名的規則下，新生幾乎很難搶到上課機會。 近年幾次舊生團報結束後，雖然有少數名額釋出，但怪自己總是下手太...

文／蘇拾柒 在海風與花火之間，我們悄悄記下了母親的笑容，也記下了陪伴的重量。她的微笑像煙火般綻放在我們心裡，燦爛卻不短暫，反而在記憶裡長長久久地亮著。 最幸福的事，莫過於三姐弟陪著年邁母親踏上澎湖三天兩夜的旅程。她不僅一手包辦機票與食宿，連伴手禮也細心準備︱︱這不只是一次旅行，更是一場母愛的...

文／藝式酪梨 打開冰箱的那一瞬間，總有一股熟悉的冷氣撲面而來。燈光亮起，照見一層層排列整齊的食物：塑膠袋裡的青菜還帶著露水，雞蛋在紙盒裡安安靜靜躺著，牛奶瓶外壁凝著水珠，彷彿還在呼吸。這樣的畫面，我早已看過無數次，卻直到搬出去住以後才真正看懂。 小時候，老媽總習慣在我還沒開口之前，就已經把我要吃...

文／愉凡 栽種各種植物之後，經歷過花開、花謝、枯萎的過程，發現還是蕨類最美，長年綠意盎然，充滿無限生機，旺盛的生命力活出紓壓生態，令人賞心悅目。蕨美的綠意陪伴小日子，增添許多趣味。

文／蔡田 有些人不喜歡早安圖，覺得是多餘的訊息，但我卻樂此不疲。每天，我都自製獨具風格的早安圖，向好友們傳遞問候與祝福，時常會收到熱情的回應，也讓我更加投入，愈做愈有勁！ 為了讓我的早安圖與眾不同，也避免「撞圖」的尷尬，我幾乎不使用現成圖片，而是親自拍攝、合成、編寫文案，打造專屬於自己的「手作圖...

文／牧野 「唉呀，你不會，我來啦！」當孩子遇到生活難題時，作為媽媽，我經常想快速解決問題，但事後卻可能後悔：「我是否又剝奪了他學習和摸索的機會？」這樣的習慣來自原生家庭，從小我都只需呼喊一聲，自然有父母來處理。當了媽媽以後，因孩子很依賴自己，故常不假思索地直接幫忙處理問題。 先生則有截然不同的教...