座墊及把手調整，反應騎乘姿勢。正確的姿勢，使肌肉得到適當伸展，能產生最大的踩踏動力。另一方面，可以維持良好的舒適感，利於長途旅程。

座墊高度：以騎車的姿勢坐在椅墊上，雙腳能以腳尖著地時高度。

座墊前後：把踏板調整到與地面水平一前一後，以腳指關節根部，也就是腳掌下方最多肉那個位置，踩住前方踏板中心軸，此時膝蓋外緣應與踏板中心軸成垂直狀態，如果從側面看來，由膝蓋往下連線通過踏板中心軸，是和地面垂直的。

把手及龍頭高度：若座椅已經調到完全符合標準時，以手肘抵住坐椅前端，向前伸展，這時手指尖端大約會碰到龍頭。加上龍頭長度，把手應往前延伸在三指的寬度左右。