栽食好料理 什錦蔬菜沙拉

文/岡井路子 |2015.08.01
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什錦蔬菜沙拉 圖/積木文化
什錦蔬菜沙拉 圖/積木文化

文/岡井路子

這道美味的沙拉是法國廚師朋友傳授給我的。活用剩餘食材做成食品保存。

材料:(500ml玻璃瓶)

紅蘿蔔(橘、黃)各1/2根,小黃瓜13條,芹菜1/4根,新洋蔥1/4個,百里香、茴香各2枝,月桂葉3片,鹽6g,水200ml

作法:

1.鍋裡倒入水煮沸,加鹽煮溶後冷卻(3%食鹽水)。

2.蔬菜以刨刀刨成細絲,與香草一起裝入玻璃瓶裡,將作法1倒入瓶中,裝滿後蓋上。

貼心叮嚀:

1.凡是能生食的蔬菜都可以拿來做,利用零星剩下的蔬菜更好,在冰箱中能保存一周。蔬菜塞入瓶中經過發酵,完成後的色澤依然很漂亮。

2.後方玻璃瓶是以百分之三食鹽水醃漬四分之一顆紫高麗菜、二分之一根黃蘿蔔、二分之一個佛手瓜、四分之一個新洋蔥做成的漬物。

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