論語寫著：「少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」真的道盡了人生的難處和挑戰。少年血氣方剛，看見美貌形色，難以不動容；壯年身強體健，遇見不平之鳴，難以不動手；老年胸有謀略，想到金錢物質，難以不動心，要戒這三關，要有很大的決心和意志。

「戒」從字面來說，有如一個人拿著干戈和盾牌捍衛自己，戒備防衛的意思，「戒」是干戈對著別人，也是對著自己；是堅強的防守別人，卻也是孤單的守護自己。防守別人固然辛苦，可是孤伶伶的面對自己，何嘗不也是寂寞呢？「戒」代表勇敢防衛，也象徵幾許的苦悶。

我曾經沉迷象棋電玩，一盤復一盤，偶爾贏過電腦，欣喜不已。正因為小贏數盤，所以格外吸引我，下班後、吃飯前、電視下，象棋成了我和手機相看兩不厭的窗口，我幾乎忘了寫作、閱讀，睡前兩眼浮現的是羅列的棋子，好幾次告訴自己，只要贏了這盤就不玩了，一天又一天，玩物喪志，直到有天我看見自己以前發表的文章，想起過往的理想，我想縱然贏了棋局，也輸了我的人生，於是幡然醒悟，可是無形中我已浪費了許多時光。

戒掉自己喜歡的事物，除了需要壯志斷腕的決心外，也要甘於以苦悶面對自己，我曾看見許多學生沉迷電玩，流連網咖，不但荒廢學業，還傷害自己健康，毫不自覺，如果不能勇於面對自己，要戒掉電玩很不容易。想想聲光刺激、過關斬將的快感，都是書本所沒有的，要孩子放棄五光十色的螢幕，轉而閱讀平淡無味的書籍，連大人都不易達到，遑論孩子呢？

戒是守紀律，守住自我的心，每個人心中都要有紀律，才不會逾矩，就像好友相聚品嘗茗酒，小酌是雅興，爛醉就失態，喝多喝少就是自我的紀律，別讓自己出糗，友誼才能長久。有時候，我們會在電視新聞中看見酒醉失態的人，往往言語無度，行為失能，甚至酒駕傷人，都是因為無法守紀律，守住自己的心，才會導致糗態百出，無法挽回的局面。

出家人守戒律，不打誑言；一般人做事循天理，出言順人心，都是透過戒律，守護心靈，讓自己有守有為。戒，是勇敢的防衛，是理性的抉擇，難免會有苦悶的一刻，但是，拒絕不當的行為，拒絕不良的誘惑，都是生命中要經歷、要學習的過程。

諸惡莫作，眾善奉行，且讓大家擁抱生命的善因善果，體會眾生的好人好事。