逸饗蔬食純綠豆冬粉

文/林乃光 |2018.03.24
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酸白菜粉絲、涼拌粉絲圖/容橙

文/林乃光

一過完年,先生自小就一起玩的好友小實,就約幾位老友去他家吃道地銅鍋炭火的酸白菜鍋。

小實老家是東北人,入冬後的一件大事就是要積(醃製)酸白菜了,小實媽媽已百歲了,還是年年帶著媳婦一起做東北酸白菜,一做就是兩大缸,還分送親友呢!

此外,吃火鍋哪能沒有冬粉,而小實家傳產業就是生產冬粉。每年去他家吃完火鍋,我是外帶酸白菜又提一盒純綠豆冬粉走的。

說來小實也不容易,這傳統產業冬粉工廠,在十幾年前台灣食品業紛紛西移前進大陸,他們堅守台灣,卻不敵同業的低價競爭,這天之驕子放下身段自己做起業務來全省跑透透,還是差點撐不下去,從之前數輛的進口名車換成國產二手車。

危機是轉機,他們的堅持是對的,當大陸毒奶粉事件之後,「台灣製」變成是重要且一定要的品牌,冬粉工廠從此也重新再振奮起來,不到十來年光景,自建別墅、再購名車、新擴建廠房。

他家這純綠豆冬粉是烹飪名師程安琪老師家中常備食品,也是我常備且家人的最愛。一般冬粉多為馬鈴薯澱粉,煮久容易軟爛,而純綠豆冬粉是久煮不爛,軟Q口感極佳,而且零熱量,當然價格也偏高許多,但是自家吃還是健康最重要!

●涼拌粉絲

材料:

大黃瓜1條、香菜1株、粉絲1團、鹽適量

調味料:

薑泥1小匙、醋3大匙、糖2大匙、麻油 1大匙

作法:

❶大黃瓜切細條狀,加鹽拌勻,待變軟後擠去水分。

❷冬粉以水泡軟,切段。以滾水煮軟,撈出泡冷開水。

❸將調味料調勻,加入大黃瓜、冬粉拌勻。享用時再加香菜即可。

●酸白菜粉絲

材料:

酸白菜1/4顆、粉絲2團、油炸豆皮 1大片、薑絲、辣椒適量

調味料:

醬油適量、糖適量(視醬油甜鹹度調整)、油適量

作法:

❶酸白菜略沖洗、切段再順直紋切粗條狀,冬粉以水泡軟後切段。油炸豆皮切粗條狀以開水燙過,瀝乾。

❷熱鍋加適量油,先下薑絲、辣椒略炒香,加入酸白菜、豆皮、冬粉拌炒,放入醬油與水,加糖適量調合酸鹹度,蓋鍋蓋燜軟即可。

小叮嚀:

❶純綠豆冬粉可久煮,口感依然好。如不是用純綠豆冬粉,要快煮即可,以免太糊爛,且不宜隔餐吃會坨在一起。

❷酸白菜有分水漬與鹽漬。市售多為鹽漬的,帶有鹹度,所以要注意醬油的用量。

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