文／李燕瓊

移居德國前，去寺院告假辭行時，法師送我《心經》手抄本。

每天清晨，自我要求盡量有一小段時間「書經」，此「書」乃書寫和默誦也。書寫可靜心、修性兼練字；書寫之際同時默誦經文後內化入心，潛移默化入生活裡的日常修行。

另一種印有淡灰色字體可以臨摹的抄經本，寫時只要隨筆畫描摹即可；但是我選擇了空白的，因為那是另一種方便的臨帖。我必須要專心、細心地一筆一畫的寫，下筆時，彷彿世界都停止了運轉，只為讓我心無旁鶩地書寫。

出國前，總期待每月一次的上山出坡，每次收坡後，有半小時的抄經時間，一來舒緩出坡一天累了的身體，更重要的是，讓稍有浮躁的心，藉著抄經安靜下來；等著大家分享一日所感，法師常從事件的「表」面樣貌看到「裡」面的「真相」，適時給予大家正確的結語開示，滿心歡喜結束。於我，是很棒的學習。

那時候，日子總在家事、公事間奔走，蠟燭雙頭燒，心也波瀾著，只能藉著睡前短暫的靜坐和抄經，放鬆白天的緊繃和壓力，感覺身體輕鬆了，呼吸也舒緩徐徐如和風，安然入睡。

此刻寫著，彷彿寫進了歲月的陳釀，更多的感情和感覺增生，彷彿那經文話語更有溫度了，一切苦厄也讓時間慢慢度化了。

就這樣，每天，美麗的心情就從溫柔的「書經」開始！