文／張寶麟

某次聚會，在職好友問我，退休後會不會感到無聊？多年來，觀察退休群組的朋友們，總不時在臉書競貼休閒旅遊照片，傳達各式新奇和歡樂，並常在一項活動結束立刻進行下一輪，彷彿要將生活空檔全部填滿，因此行程總是接續不斷。

已成歷史的活動，快樂似乎很快褪去，累積了龐大的照片庫，卻幾乎很少進去回顧；甚至有人因為參與太多活動感到精疲力竭，偶爾在家休息時，卻意外發現居家生活已變得乏味空洞，感覺格外空虛。心境的微妙變化令人忍不住深思，難道是物極必反？

但我也發現，有一種喜悅是可以恆久持續的，那是來自「平靜的心」。心若能寧靜平和，縱然獨處空蕩陋室，或在曠野從事農作，一本書、一支鋤頭，融入其中，喜悅卻可以持續很久。

再深入觀察，若想要得到平靜，物質及精神的「比例」顯然就很重要。快樂若純粹來自物質的感官刺激，往往倏忽而過，若是有來自精神層面的心靈滋潤，結果將大不相同。

投資理財時，會依可承擔風險的高低，將投資人分為「保守穩健」及「積極」等類型，通常年紀比較大的人，會需要降低風險，以確保資產穩定安全。因此有理財專家提出，兩者的比例可以參考年齡做分配，譬如：七十歲的投資人，原則上保守投資占七○%，高風險投資則限縮在三○%以下。

如果將投資理財的概念運用在快樂的追求上，精神層次的比例也應該隨著年齡而提升。

年長者的生活、飲食本當回歸簡單才健康，物質欲求則應隨著年齡而降低；換言之，只要隨著年齡調整精神與物質欲求的比例，身心都能兼顧而得到健康與自在。所以，七十歲的人，若能夠將七○%的追求放在精神與心靈層面，三○%放在物質的追求，如此，就可以從平靜中得到恆常的喜悅。

經典云：「多欲為苦，生死疲勞，從貪欲起，少欲無為，身心自在。」正是告訴我們，「身心自在」才是真正快樂的源頭，若拚命去追求錯誤的東西，永恆的喜樂只會與你擦身而過，將成為遙不可及的痴想。