文／薰依草

如何規劃自己人生的下半場？怎麼讓後半場的日子發光發熱？或者只是平淡恬靜安然的閤上雙眼？從前工作是生活的重心，未來是否應該重新安排呢？同時，面對家中年邁的雙親，看著他們日漸衰老，內心百感交集。老並不可怕，可是當自己也即將步入初老前期時，身理及心理是否已做好準備。

近日捧讀上野千鶴子《一個人的老後》，內心掀起陣陣漣漪，滿溢的人生智慧，讓人受益無窮。隨心所欲，享受單身熟齡的生活，這不正是自己夢寐以求的奢望。如封面警語：「從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，而是積極面對生命風景的自在與期待。」於是，我開始為自己的人生下半場做準備。

永遠不要忘記自己最感興趣，也能從中獲得成就感的事。持續寫作的好習慣，這是我走到人生終點站也絕不捨棄的興趣。臨走時，我希望手中握著一隻筆，直到海角天涯都不忘書寫帶來的歡愉。寄情於文字是我抒發情感的首要選項，字斟句酌想破頭如何用字遣詞，挖空腦袋後的舒暢感，早已把任何情緒拋到九霄雲外，好像自己重新活過一回，每完成一篇作品，就覺得自己又倒齡一回。

沒有健康這個「一」做開頭，後面縱然有幾十個零，一切都是枉然，所以理當照顧好自己這副臭皮囊。保養是日積月累的，日常最好的運動是走路，走遊城市裡的街道巷衢，角落裡的風景是紓緩情緒的良方，心情好對健康有絕對的加分。對於有獨居養老打算的我來說，身心靈全方位的照顧是有必要的。

保持與社會的聯結，擔任義工是最棒的選擇，助人又能也藉此勞動筋骨，回饋自己最後的力量給社會，激勵自己發揮潛能。最好是能邀約好姐妹結伴同行，互相鼓勵，讓日子更添喜樂與幸福。

我決定要讓自己的人生下半場過得充實有活力，讓「單身暮年生活」繽紛樂活。