體育署日前發表「一○五年運動調查現況」結果。國人十三歲以上運動人口占百分之八十二點三；每周至少運動三次、每次三十分鐘、心跳一百三十下，或運動強度會喘氣流汗的「規律運動」人口占百分之三十三。

參與運動的目的，兩性皆以「為了健康」最高。男性為百分之六十五，女性為百分之七十四點六，其次「為了身材」的男性百分之十三，女性百分之十八點八；男性參與運動的目的，除為健康與為身材外，依次為「好玩、有趣」百分之十四點二，打發時間、無聊百分之九點二，想和朋友家人在一起， 解除壓力。女性除為興趣、好玩偏低外，其餘目的與男性相近，占比有限。

此項調查以十三至十八歲為最低組，此年齡之青少年幾全為學生，其運動參與不宜與全民並論。依調查所得資料，年齡在十八歲至六十歲人口，可能工作忙碌或照顧家庭，缺少可從事運動的時間，其有參與運動的人口只占五分之一左右，明顯運動不足。

財政部統計一○五年依「中華民國稅務行業標準分類」第七次修訂版，運動場館業係指從事室內外運動場館經營管理之行業，如球類運動場館、室內外游泳池、拳擊館、田徑場、健身中心、賽車場等經營管理。以自有運動場所從事籌辦職業或業餘運動競賽之組織。共計一千四百二十六家，較一○二年增加一百八十六家。其中健身中心、健康俱樂部家數成長迅速，一○五年為二百九十九家較一○二年倍增。

從上述資料來看，國人的運動參與率明顯不足。另有衛生福利部健康保險署及國民健康署的資料來看，平均每人就醫次數偏高，服用各種民俗療法及偏方者眾多；壽命雖長但老年之健康品質不良，肥胖症，從兒童到中年都明顯過多，且增加迅速。

為促進國人健康，享有良好人生，我們謹提出以下建議，兼亦可減少醫療及維護健康的成本，節省在經濟情況不佳花費。

一、重視運動，在國民教育階段及養成運動的習慣，不必計較跑多快、跳多高、擲多遠；只要方便，可終身從事，少花費，少用資源的都可以鼓勵。

二、提供運動的場所與合格的指導，近年來雖運動場館業頗為發達， 但分布多集中都市，且容量有限，亦非一般民眾均有經濟能力參與。宜開放各級學校，並鼓勵具運動專業人士或體育學府畢業生擔任指導員。

三、目前各行各業人士的社交聚會，多以飲宴酒食為主的聚餐，宜鼓勵其改變活動方式，如健行登山、跳舞、運動等。

四、對十分氾濫的保健食品，宜加限制；對販售廠商應設諮詢營養師、藥師，給予特別教育，俾其能指導消費者服用購買。

五、近年空氣品質不良，在高度空汙情況下，對戶外活動有損害健康之慮，應積極改善空氣品質避免因運動造成的傷害。

六、在鼓勵國人從事運動的同時，應培養參與者的運動道德，如對公共設備器材應加愛護，場地應維持清潔，對人應互相尊重，彼此禮貌相待，勿喧嘩擾亂社區安寧 。