全身放鬆有如大樓從頂樓一層層往下熄燈，
全身從頭到腳，
由外而內接續慢慢放鬆；
盔甲放鬆了成為西裝，
西裝放鬆了成為制服，
制服放鬆了變成休閒服，
休閒服放鬆了變成睡衣，
睡衣放鬆了成為一件不留再變成光溜溜，
最後連光溜溜光也放鬆了就會看見本來面目。圖／尤俠
全身放鬆有如大樓從頂樓一層層往下熄燈，
全身從頭到腳，
由外而內接續慢慢放鬆；
盔甲放鬆了成為西裝，
西裝放鬆了成為制服，
制服放鬆了變成休閒服，
休閒服放鬆了變成睡衣，
睡衣放鬆了成為一件不留再變成光溜溜，
最後連光溜溜光也放鬆了就會看見本來面目。