【本報台北訊】母親節將至，不少子女近來帶媽媽到醫學美容中心或牙醫診所，做牙齒美白術、除皺去斑或拉皮手術，求診人數估比平時多三成。醫師建議，平時不妨多訓練「微笑肌肉」，也能達到抗老回春效果。

國泰醫院整形外科暨醫美中心主任蒲啟明說，近來不少女兒陪同媽媽一同來求診，多以肉毒桿菌除皺、雷射去斑等微整形為主，也有人選擇拉皮或割眼袋手術；有趣的是，不少長輩雖然相當在意外表，但往往羞於啟齒，直到兒女鼓勵跨出第一步嘗試後，自信與生活品質都獲改善。

蒲啟明曾收治一位七十多歲的媽媽，眼皮嚴重鬆弛，不僅常被誤認想睡覺、沒精神，下垂眼皮甚至遮擋視線、要用手拉起來才能看清，但自認年紀大，不好意思求診整形外科，直到最近被女兒半強迫帶來做眼皮手術後，看起來更有精神，視線也不受阻，讓她直呼滿意，還想加碼割眼袋。

開業牙醫師黃斌洋也說，不少長輩有牙齦萎縮、掉牙或牙齒泛黃困擾，經過治療後重拾自信笑顏。他表示，想要抗老回春不一定要動刀挨針，活動嘴巴周圍的提上唇肌、唇側方肌、降下唇肌、口輪周圍肌與頸部肌，猶如做「重量訓練」，也能有效抗皺拉提。

「肌肉要運動才有活力！」國外曾有人為防止皺紋生成，連續多年都不笑，但蒲啟明說，皺紋可靠肉毒桿菌消除，但肌肉失去彈性回復不易，除了笑容外，做鬼臉或臉部按摩都有助於訓練臉部肌肉。

蒲啟明提醒，若長輩有意嘗試醫美，必須與醫師充分討論，評估慢性病史與用藥，如糖尿病會影響傷口癒合、服用抗凝血劑要先停藥等，另年長者血液循環不比年輕人，術後腫脹狀況通常較嚴重，應勤冰敷、多休息。

訓練微笑肌肉五招

1提上唇肌：將手指壓在法令紋上方，慢慢露出最大笑容並維持十秒後放鬆；接著動作相反，先露出笑容，再將手指壓在法令紋上方後慢慢放鬆並維持十秒

2唇側方肌：與提上唇肌訓練方式相同，但手指壓在臉頰兩側，各維持十秒

3降下唇肌：將下唇往前推癟嘴維持十秒，再抿嘴十秒

4口輪周圍肌：上下唇皺起嘟嘴十秒

5頸部肌：雙唇緊閉，將上下排牙齒打開，下顎往前伸如「戽斗」，並維持十秒後慢慢收回

資料來源／黃斌洋牙醫師 製表／人間福報編輯部