【本報台北訊】大學學測二月一、二日登場，衛生福利部國民健康署昨天叮嚀考生最後衝刺期間，要睡飽覺、走動做操醒腦、飲食清淡、喝溫水、保暖，調整最佳狀況上考場。

國健署指出，考前倒數這幾天，充足睡眠維持體力與頭腦清醒，保持平常心才有最佳表現。

正值流感季節，考生可用洋蔥式穿法，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物；另外，隨身攜帶一壺溫開水隨時喝了暖暖身。

國健署說，最好三餐多吃蔬菜水果，以白肉為蛋白質，烹調以蒸煮為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，避免生冷食物或平常沒有吃過的食物，以免臨時腹痛腹瀉影響應考。此外，奶茶等含糖飲料會影響情緒及專注力，咖啡會利尿，若因尿意而影響作答更是得不償失。