【本報台北訊】響應十月二十日世界骨鬆日，中華民國骨質疏鬆症學會昨天舉辦萬人健走，理事長陳芳萍提醒男性，尤其三十五歲以上熟男，一定要多運動、多補充鈣質，如果骨鬆上身，髖部骨折，死亡率高於女性一點五倍。

骨質疏鬆症學會公布「上班族骨鬆認知調查」，發現九成上班族擔心骨鬆，但有八成不喝牛奶補鈣、五成不運動，長期窩在辦公室，恐成為骨鬆高危險族群。

陳芳萍指出，不管男女，三十五歲後骨量隨著年齡流失，男性也有骨鬆風險，每五名骨鬆男性就有一名有骨折風險，一年內髖部骨折死亡率高於女性一點五倍。

陳芳萍表示，上班族久坐，應預防骨鬆，健走是最易入門運動，下班後健走，每分鐘走九十至一百二十步，適量補充高鈣牛奶，提升總骨密度，打造由內而外骨骼健康。