不到二十歲進入演藝圈的賴佩霞，近幾年卸下藝人光環，身兼好幾個身分，除了擔任雜誌發行人、諮商心理師，還是法學院國際關係系博士生，熱中社會公益活動。多重身分扮演，卻不以為苦，活得快樂而精采，也深深感染了身旁的人。
在許多五、六年級生的印象裡，賴佩霞是個形象清新的歌手，沒有浮誇表演，只安安靜靜地唱著好歌。但二十年過去，她的角色突然大轉換，不但領有諮商心理師執照，還是個就讀廣州暨南大學國際關係系的博士生。
問她為何動起就讀國際關係的念頭？她笑著說：「因為我就是『國際關係』的產物啊！」父親是美國人，母親是台灣人，很早便接觸多元思想教育，賴佩霞覺得自己思想較前衛，喜歡接觸新事物。
由於父親很早就離開她與母親，從小就與母親相依為命，直到二十歲才見到父親。出身單親的家庭背景，賴佩霞坦言早年很羨慕那些父母都健全的家庭，對生活有很多怨懟，直到接觸心理學，她才發現「家家有本難念的經」，家的圓滿需要人來修。
現在的她，常用Skype和父親視訊對談，父女常手拿一杯咖啡閒聊，她跟父親表達感謝，這讓不曾在她成長過程出席的父親感到羞慚，但她的目的不是要讓父親慚愧，而是出自真心的感激，因為他的離去，也讓自己的生命有機會如此自由。
「當你覺得過去都是『對』的時候，才會造就現在的我，如果我喜歡接受現在的自己，過去點點滴滴的也都是對的了。」勇於接受自己，也使得她能如此地豁然開朗。
信念決定了命運
她曾經離過婚，省思上一段婚姻，她認為或許是自己的信念決定這樣的結果，因為媽媽是個很不快樂的人，個性倔強又彆扭，這樣固執的人不容易與人相處，媽媽常說：「男人不是好東西。」在個性上，賴佩霞也承襲了母親的特質。
「因為我們很愛父母，總是相信他們講的話是真的，在不知不覺中模仿他們的言行。」就像父母若常說「錢難賺」，子女耳濡目染，自然就會覺得賺錢真的很辛苦，有如此信念就會創造負面的言語，進而導致負面的命運。
接觸心理學後，逐漸改變了賴佩霞的觀點，她提升了自己的意識，發現很多都是片面的假象，念頭往往決定了我們的一生。
不要輕易受到外界言語的影響，才能看到真相，「修正我的思維才能看到我們的天堂。」賴佩霞對信念做了如此的註解。
感謝生命的挫敗
賴佩霞說，她的人生有兩個最大挫敗，一個是第一任婚姻的失敗，另一件就是失去摯愛的母親。賴佩霞的母親臨終最後一刻對她說：「佩霞，I am so happy!」這句話也讓人好奇母親在離去時為何能如此平靜喜悅。
原來，當她知道母親罹患癌症時就已開始預想道別那天的到來，對老天的怨恨或者挫敗的負面情緒都事先處理好了。所以在她母親生命即將抵達終點的那段期間，她們可以無所不談，包括很多晚輩對於長輩臨終之際不敢碰觸的話題，像是後事處理或者過去的誤解等。「跟媽媽和解是我的責任。」她認為父母在臨終之際不見得不想跟子女談，而是沒法好好談！「父母是否夠信賴你，你有沒有足夠的成熟度能取得父母的信任？對父母是否完全沒有責備、質疑的心態？具有好的心態，才有辦法好好談！」賴佩霞認真說道，能夠在母親走前，將所有的結都打開，都是需要學習的。
樂活是終生學習
卸下藝人光環，重拾書本，原本在暨南大學國際關係系讀碩士已將近六年，現在又繼續研讀博士班，賴佩霞希望明年能跨界考醫學院就讀中醫心理學。
問她讀書既不求名利或為任何目的，純粹追求自己興趣，怎能有毅力花多年的時間來讀書？
她說，離婚後深深感受到與其要改變別人，還不如先改變我自己；與其苦苦要求孩子去念書，還不如自己也去念書，和孩子一同成長。
當她愈投入學習領域，愈樂在其中時，兩個女兒也間接從中學習，對自己的課業更加重視。老大現在已二十歲，就讀大學，正在做音樂創作；老二則已經高二，本身多才多藝，雖還在思索未來方向，但無論孩子從事什麼，賴佩霞都鼓勵孩子多去學習與嘗試，如果覺得不好再重新來過就好，人生就是終生學習。
從母親身上，賴佩霞學習到：「現在我最大的責任就是讓賴佩霞開心！」因為她要代替媽媽照顧好她在世時最牽掛的女兒。「當我開心，全世界就會開心，我開心時子女也會開心，他們不開心是他們的事，如果我的狀態穩定，至少他們不會煩惱我的事。」賴佩霞樂觀地說道。
「快樂的人創造快樂世界」，賴佩霞將這個樂活觀念帶進她與先生的重組家庭，夫妻倆都認為家是個人之外的最小單位、孕育愛的地方，因此非常重視家庭的和樂，兩人如影隨形。
「現在我的責任愈來愈小，只要把賴佩霞照顧好就好。」當責任縮小後，就會讓自己的生命更加自由，璀璨地綻放光華。

希望九十多歲 神氣活現
認為自己過去一向安分守己的賴佩霞，就像一般人一樣，年紀到了就工作，接著結婚，若婚姻不幸福就離婚，離婚後若想給孩子安穩生活就再婚，生活一直不斷update。不偏離「安全生活軌道」的她，在接受過心理學的洗禮後，有了截然不同的觀點，現在，她勇於追求自己的理想。
她常跟先生說，過去做什麼都是在最喜歡與最適合的狀態行事，唯一最遺憾的是沒有賺大錢，現在的她生活無虞，卻想嘗試這個感覺。追求金錢並非金錢能帶給她快樂。她認為，金錢帶來的快樂也只會有小喜而已，以前的她，雖當過歌星比一般的上班族收入高，但是當時年輕的她，只是懵懵懂懂地賺錢，錢怎麼來的也不清楚。
現在的她很想賺大錢，賴佩霞不認為賺錢是可恥的夢想，「Why not？」她自信地說道，她認為想賺大錢只不過像轉換個角色扮演，當人生有此信念後，就會付諸行動，讓自己對生活更加積極。
此外，她的人生觀也開始蛻變，就像母親活到六十三歲就往生了，當時的她受到影響覺得人生活到六十多歲就足夠了，直到有一天她靈光一閃，希望自己能活到九十多歲，為了達成長壽的理想，她現在積極做規畫，好讓自己在九十多歲時還能神氣活現。

檢視自己念頭 修正思惟
讓賴佩霞秉持一貫的樂活人生態度是心理學，她說很多人學心理學是為了解別人，而她則是完全為了蛻變自己。
早在二十多年前，她就致力於學心理學理論，而且不斷身體力行，學了之後才覺得光是學理還不足夠，於是從心理學理論走向身心靈的學習，之後走向靜心的領域。
她認為「靜心」的領域很有趣，是專注在自我探索的領域，但若研究靜心而無心理學的學理基礎，容易陷入於過於探索自我的泥沼中。
賴佩霞經過這些年理論基礎與實修後，發現很多心理學大師也經過這些歷練過程，她深深感受到自己倍受老天眷顧，目前她也是透過靜心這門學問來「檢視自己念頭，修正很多思惟」。因此，她的生命變得愈來愈豐富與豁達！