【記者郭書宏台北報導】你知道透過宗教禪修，也能為心靈做SPA嗎？有感現代人因工作忙碌而身心失調，法鼓山天南寺將舉辦「禪SPA—悅法喜‧沐禪風」，透過這趟心靈環保之旅，讓民眾了解如何放鬆身心，紓解工作壓力，讓浮動的心安定下來，聆聽自己最深處的聲音。

法鼓山表示，現代人普遍因忙碌生活、沈重的工作壓力，讓生活被壓得喘不過氣，而逐漸造成身、心、靈的失調，加上近年來世界景氣快速變動，企業經營紛臨考驗，失業率頻創新高，民眾生活受到嚴厲的考驗，導致人心惶惶不安。

法鼓山創辦人聖嚴法師曾經開示：「只要我們有信心，就可以在失望之中看見希望，在艱苦的環境之下創造快樂，在不景氣的年代裡擁抱幸福。」我們由此可知，物質上的缺乏並不可怕，心靈的恐慌才是人類最大的危機。

有鑑於此，法鼓山將在天南寺舉辦一日體驗禪SPA的心靈環保之旅，課程包含說明禪修對現代人的益處、禪坐坐姿與工具簡介，還有立禪、自然與戶外經行、八式動禪等體驗，期盼透過禪悅境教的禪修及導覽行程，讓民眾了解如何放鬆身體，以及如何紓解工作壓力，讓浮動不安的心沉澱下來。

「禪SPA—悅法喜‧沐禪風」將在七月十一日舉行，即日起開放報名，法鼓山誠摯邀請民眾參與這趟心靈環保之旅，充分沉澱心情，靜靜聆聽自己最深處的聲音，享受跳脫慣性心靈步調的一日。