波多黎各主食mofongo 異鄉食情 不一樣的香蕉 文與圖/童言 |2016.03.19 語音朗讀 4605觀看次 字級 大 中 小 兩道油炸過程的香蕉餅tostones 圖/童言 波多黎各主食mofongo 異鄉食情 不一樣的香蕉 圖/童言 波多黎各主食mofongo 異鄉食情 不一樣的香蕉 圖/童言 文與圖/童言 在台灣土生土長的我,香蕉是再普通不過的水果了;直到去波多黎各玩一趟後,才發現還有一種不一樣的香蕉。 我所熟知的香蕉英文名banana,通常要等外皮變黃變熟才吃,甜度高,適合作甜點。我在波多黎各看到不一樣的香蕉,英文稱為plantain,外型比當水果、甜點吃的香蕉來得肥大,本身比較沒什麼甜味,卻富含纖維質,專作烹調料理,並且要在表皮深綠、未熟之時使用。 「磨豐果」(mofongo)應是最具代表波多黎各的一道菜,就是拿烹飪用香蕉作成的主食;作法不難,但很費工。首先,以刀切開厚皮取出整根香蕉後,先浸鹽水五分鐘左右,拿出切成約四公分大小的薄片後,再次泡在鹽水十分鐘,瀝乾放到熱油裡,煎成兩面略黃,則可放在吸油紙上去油。緊接著拿六片油炸過的香蕉片至小磨臼,加入半茶匙蒜頭和橄欖油,以及一點酸辣調味醬汁,便可用杵推擠敲打佐料,最後從磨臼中取出混合團,將之弄成球形,即大功告成。 這不一樣的香蕉在磨豐果製作過程裡,煎成略黃瀝油後,若把它壓扁成兩公分厚的薄片,快速浸鹽水瀝乾,再二度油炸成金黃香酥的香蕉餅,則成一種前菜tostones(煎炸兩次之意)。此外,仍有許多不同料理方法,足教我大開眼界,頓感我對香蕉的所知,竟然微乎其微。 來到波多黎各邂逅了不一樣的香蕉,行萬里路果然是勝讀萬卷書啊。 前一篇文章 藍山坎 蔬菜焗起司厚鹹派 下一篇文章 天然園 解膩的白花椰菜湯 熱門新聞 01佛光山大雄寶殿 逾千僧信迎萬佛2026.02.0102【紀實攝影】花蓮月光寺 台灣後山的人間淨土2026.02.0103【遨遊藝事】巴黎 黛瑪兄弟茶館(Dammann Frères)2026.02.0604【人間行者心】一鏟一撬,心路通行2026.02.0105【書頁微光】《把牠找回來》 流浪少年變身寵物偵探2026.02.0106沙漠獅變海洋獅 為人類上了一課2026.02.0107土方之亂推高成本 房價漲壓浮現2026.02.0208【修行在人間】佛心的慈視92026.02.0109【心靈財富】慈悲包容是幸福安樂2026.02.0110向前有路 光明在望2026.02.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養生百味】春而立之 默默耕耘 春江化豆腐【心經食譜】照見五蘊皆空 果真有心 【蘭音齋】快手雙色拉糕 攪一攪就成功【蔬活日常】 卷卷菜包粿【賣菜郎說菜經】 平價人參 白蘿蔔【節氣養生】 立春 春意生發 溫養脾胃 薑黃毛豆南瓜濃湯 作者其他文章【異鄉食情】杜蘭小麥代表 義大利麵食異鄉食情 誤會無花果異鄉食情 梨異味別異鄉食情 文藝大黃異鄉食情 椒味萬千5-6月主題花園 理想的花園