文／吳健豪（任林教育基金會諮商心理師）

我在太平山茂興車站，坐在鐵道旁的枕木上，正享受清涼微風時，見到下列這一幕的發生：一個小家庭出遊，媽媽手裡抱著個嬰孩，爸爸站在一旁，還有一個四、五歲左右的小男孩，興高采烈地跳著，忽然一個不小心，就跌落一旁的土堆裡，在爸爸幫忙下，蹣跚地爬出來。

我見狀，心也跟著抖了好幾下，因為一旁就是森林鐵道的斜坡，小男孩差一點就滾落山坡，這個坡不但陡還長，若真滾下去，不知道會滾到哪，人會受多嚴重的傷？

接下來，就見爸爸對男孩板起臉說：「就叫你不要跳，你看，你下次再跳，我就不拉你上來了！」男孩也一副很懊惱的樣子，甩動雙手！雖然沒有哭出來，但感覺有什麼悶著。

這段話似曾相識，是許多親子互動都會上演的戲碼，但職業病的我，總覺得哪裡怪怪的。對了，那是我們文化裡「關心」的樣貌，好像非得用責備與說教，才能表達出愛。

我看著小男孩，心裡想，這個男孩肯定受到驚嚇了，他前一刻是那麼開心、興奮，跌落土堆肯定出乎他意料，他應該嚇了一跳吧！雖然說，是他亂跳才掉下去的，但，他的心情有被父親接收到嗎？

轉頭，我看著疾言厲色的爸爸，想著，他的心情又是什麼？爸爸會這樣責罵男孩，想必很生氣。但連在一旁的我，看了都嚇到，父母何嘗不是呢？我感受爸爸的生氣裡，有更多的是擔心和害怕，萬一怎麼了，甚至我失去這個兒子，那會有多心痛、難受。偏偏我們的文化裡，不太鼓勵父母表達自己真正的感受，尤其是男性展示內在的脆弱，所以我想爸爸把內在的擔心和害怕，用生氣和責備給包裝起來了。

這讓我感慨，許多親子互動的困境。像我有一名青少年的案主，他說父母常說愛他，但他只感受到他們責備他、不信任他，一點都不覺得被愛。說穿了，他父母對他的方式，就像這名爸爸，比較多處理「事情」少關切「心情 」，總是有許多「擔心」與「責備」，而不是「同理」孩子的感受，或是表達自己真正的「感受」。

其實，如果我們同理孩子心情、同時也表達自己真正心情，爸爸可以說：「你跌下去，一定嚇一跳吧，有沒有嚇壞？爸爸看看有沒有哪裡受傷了？爸爸抱一下，現在沒事了！」「但你知道爸爸很擔心嗎？如果你怎麼了，爸爸會很傷心的，所以爸爸才會提醒你不要亂跑、不要亂跳，其實是希望你留意安全。記得下次，很興奮的時候，也要看看周遭環境，留意安全，好嗎？」

但要這麼做，滿不容易的。下一回，話要說出口，不妨先深吸呼一口氣，提醒自己不要用「責備來表達關心」，傾聽孩子和自己真正的感受是什麼。讓感受和同理為我們搭起愛的橋梁吧！