文／Lea Hung

隨著3C產品的普及化，使用耳機聽音樂、學習語言及通話等，變成常態，不知不覺愈來愈依賴，但長期使用耳機，對聽力會造成什麼影響呢？很多人可能以為，使用耳機是一種不打擾他人的方式，卻忽略了過度使用耳機，其實對聽力大有影響。

我們戴耳機時，音量通常必須比環境音量高個10〜20分貝，才能聽得清楚，若在吵雜的環境中，往往不自覺調高音量來隔絕環境音，例如搭乘捷運時，機組的運轉音量大約80分貝，但是為了隔絕它，有時我們會將耳機音量調高到近100分貝，若每天持續這麼做，聽力就會在不知不覺中受損！

聽力受損會發生什麼事呢？輕則引起暫時性聽力障礙，如耳鳴、間歇性的聽不清楚，長時間則會引起永久性聽力障礙。到時其它老師或同學用正常音量跟我們說話時，我們的回應恐怕就會是「蛤」個半天，不知所云，因為聽不清楚而一臉茫然的樣子。

重要的是，別以為只有聽力會受損這麼簡單，當聽覺受到危害時，生理上的問題也不可小覷，因為長期高頻率的聲音超過了聽覺器官容忍的極限，耳朵會有痛感產生，嚴重時會導致大腦退化，還有可能產生對事物不耐煩以及學習與工作效率降低，或引起情緒上的急燥、食欲不振及消化不良等症狀。

所以我們要好好檢視日常生活中，有哪些事讓我們不知不覺降低了聽力要從而改善，畢竟耳朵能聽到美妙的聲音是件很幸福的事。