文／葉美霞

每當在工作上遇到挫折或是心情不好時，我就會做家事來紓壓。

會有如此做法，是之前有一天因為工作不順遂，與同事爭吵、摔公文，回家後又把一股怨氣發洩在孩子們身上。莫名其妙的孩子以為我在發神經，睜大雙眼瞅了我一會，怕我又開始罵人，紛紛閃躲，讓我孤立無援之餘，只能傻楞楞地跌坐在椅上好半天。

等老公回來和我閒話家常，見我都不回應，知我心情不佳，笑著說了一句：「來！我們一起來做做家事，也許可藉此忘了不愉快的事喔！」然後率先走進廚房，又是洗菜又是淘米地忙著準備晚飯，臉上還露出燦爛的笑容。

看老公做家事的那股勁，再想想他剛剛對我說的話，是呀！忙碌中，往往就會忘了那些煩人的、讓人生氣的事。如果只是一味地生悶氣，等於是自找麻煩，畢竟不如意的事不會因為生氣而化解，只是讓自己更加氣惱，甚至還可能氣出病來呀！

於是，我也和老公一樣，開始找些家事來做。我拿著抹布，先把餐廳的桌椅擦乾淨，接著又到客廳把玻璃窗擦拭得更加明亮。哇！平常做家事並無特別的感覺，沒想到此刻居然覺得格外起勁，不但精神百倍，更在無形中忘了不愉快的事，彷彿肩頭上的許多負荷與心裡的壓力，也隨之煙消雲散啦！

之後，只要工作不順、心情不好時，我都會做做家事來紓壓，大家不妨也可以試試看喔！