整理／蘇道潔

大徹大悟很難，但每天有一點小小的開悟是可能的，每天想通一些小小的道理，一生中，就是不斷用心去開悟。各行各業的人在生命當中，都有所悟，也影響著周圍的人，來聽聽他們如是說……

01

台東縣太平國小6年級柔道女孩林宇涵，日前獲總統教育獎。阿美族的林家一門三傑，不僅林宇涵表現亮眼，二哥林彥呈4年前也獲總統教育獎，剛選上亞洲青少年柔道國手，大哥林煜棠則考上高雄師範大學原住民專班。宇涵談起比賽心境：

「練習這麼久，一定要贏，不能有遺憾。」

02

馬拉維卡．瓦拉妲是杜拜電台「City1016」的主持人，身為有廣大聽眾群的主持人，瓦拉妲每天早上走進播音室，戴上麥克風，開始與散播在各地的160萬群眾交談。她說：

「一場交談有如探險，帶你走進全新的視野。做為人類，透過交談，我們定義彼此。」

03

醒吾科技大學餐旅管理系副教授黃寶元曾是飯店主廚，有傲人成就卻走入校園，幫助貧困孩子，鼓勵學生報考證照，參加比賽，他教學首重反覆練習，直到取得輝煌，一名20歲女學生努力3年，代表台灣一舉奪冠，他說：

「很多事沒有捷徑，更沒有一步登天，跟作料理一樣。」

04

美國攝影家史蒂芬．威克斯，日前到坦尚尼亞的塞倫吉地國家公園拍攝動物遷徙，適逢長達5周的乾旱，所有動物都往水源區聚集。他站在18英尺的高度，花了26小時拍攝，他看到不可思議的現象：所有彼此競爭的動物共享單一水源。

「牠們似乎比人類還懂事，明白珍貴的水資源要由全物種共享。」

05

蘿拉．卡斯騰森為史丹福大學的心理學和公共政策教授，她與團隊用10年時間，追蹤從18～94歲人的情緒變化，發現這些人隨著年紀增長，變得愈來愈正面積極，且年長者比年輕人更正面，更能坦然面對悲傷。卡斯騰森呼籲世人改變思惟：

「別再只是談論要如何拯救這些老傢伙，開始想想要如何讓這些長者來拯救我們吧。」

06

美國影星珍．芳達在60歲時，開始回顧自己生命的過程中，她漸漸釐清一些事情，發現許多過去她誤以為是她搞砸的事情，並非都是她的錯，有些甚至與她無關。她建議世人，善用「生命的第三幕」（60歲以後）重新看待與過去人事物的關係。她說：

「不是經驗本身，而是我們對經驗的深省，讓我們變得明智，幫助我們成為一個圓融、有智慧而信實之人」。

07

台北市水利處有一群褪下職業體壇光環的退役運動員，他們潛入幽暗下水道、扛起厚重抽水機，風雨中肩負起大台北防洪大任。曾是各界看好的職棒新星投手曾琮萱，因傷痛纏身黯然離開球場，轉身走上截然不同的道路。他表示：

「歷經職棒生涯起落，現在用沉穩心情面對大小事，從零開始學習人生下半場，跟著『學長們』肩負大台北防洪大任。」

08

基隆市八斗高中國中部烏涵如出生在低收入家庭，家中經濟十分拮据，但烏涵如樂觀進取，品學兼優、熱心助人，還帶領排球隊屢創佳績，還榮獲總統教育獎肯定。她說：

「我們雖然窮困，但我不怨恨，是爸媽的愛和溫暖造就了現在的我。」